人生100年時代を
寝たきりにならないために
自分で健康でいられるために
健康維持、増進するために
今 できることを
一緒に考えていきます
現役看護師 さとうりか です
こんばんは
毎日、暑い日が続いていますが
体調管理できていますか？
新潟は連日38℃近くあり
雨が降らず
カラカラ状態で水不足になっています
農作物が心配です
美味しいお米も心配です
いつまで続くのでしょうか？
先日
娘のようなお友達から
美味しい海苔をいただきました
「明太子風味」「塩のり」と
お酒のつまみにもなりそうな
ご飯も進む美味しい海苔でした
偶然にも
起業仲間の和美さんが
ブログに
「海苔は栄養の宝庫だよ！」と
書いてて
なんかタイムリーな話題でビックリ‼️
和美さんのブログはこちらから
https://ameblo.jp/kw19680518/entry-12817409733.html
海苔は食物繊維も
豊富ですし
野菜とは違って
腸壁を傷つけることなく
穏やかな整腸作用を行います
便秘の方にも効果があります
身近な海苔を
もっと食べようと思いました！
あなたにも
おすすめの食品です
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