ご覧いただきありがとうございます。

 

  現役看護師、腸活アドバイザー   

     佐藤利香(さとうりか)です    

 

 

「50歳過ぎても変わらないね!」と

言われたいとは思いませんか?

 

  人生100年時代

    折り返し地点にきています

 

  誰だって変わらないわけではありません


  歳を重ねれば、変わるのが自然です

 


それでも

「いつまでも若々しくありたい」

「はつらつとイキイキと元気でいたい」と

思っている方に


まずは健康な生活を送るためには


腸を整えることが、全身の健康につながり


健やかに長生きするための

必要不可欠の課題ともいえます

 

 クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー


「LINEで腸活入門セミナー」を開催しました


50代のS様

50代になってから、謎の皮膚疾患がでて

(病名はわかっているそうです)

腸内環境と皮膚は関係があるのではないかと

思い、腸活に興味を持っていただいたようです


今回はLINEを使ってセミナーを行いました


約2週間ほど、毎日LINEで

テーマに沿って少しずつ

腸内環境を整えるために

大切なことをお伝えするセミナーです


お伝えした事に対して

S様からのコメントがあれば

お答えしていきました


セミナーが終わってから

2週間後にアンケートしていただきました





LINEでのセミナーに対しては
「毎日の少しずつのテーマがあって、むきあえたので、とっても良いペースでした」

感想や要望はありますか?には
「看護師という専門的な視点から腸活サポートをされている点などが説得力があります」

と嬉しいお言葉をいただきました。

腸内環境が変わるには3カ月ほど
かかりますので、継続していただけると
どんどん変わっていきますウインク


腸活をしてみたいけど
zoomでのセミナーは時間的に合わない

zoomでの顔出しは恥ずかしい

LINEでのやり取りだったらできそう

腸活とはどんなものかちょっと知りたい

と言う方は
是非LINEでセミナーを受けてみませんか?
時間にとらわれず
腸活ができます
セミナーを受けて
実践できるところから
初めていただけたらいいと思っています

腸活はいつからでも始められます
興味のある方は
LINE公式にご登録ください
「セミナー」と入れていただければ、
詳細をお伝えいたします

11月からLINEで腸活入門セミナーを
若干名募集します

公式LINEはこちらから
登録をお願いいたします下矢印下矢印下矢印


登録していただいた方には

2大特典をプレゼント🎁しています




https://qr-official.line.me/gs/M_222dqzcw_GW.png?oat_content=url




ご覧いただきありがとうございます。

 

現役看護師

sato rika(さとう りか)です

 

 

「50歳過ぎても変わらないね!」と

言われたいとは思いませんか?

 

人生100年時代

折り返し地点にきています

 

誰だって変わらないわけではありません

歳を重ねれば、変わるのが自然です

 

それでも

「いつまでも若々しくありたい」

「はつらつとイキイキと元気でいたい」と

思っている方に

まずは健康な生活を送るためには

腸を整えることが、全身の健康につながり

健やかに長生きするための必要不可欠の課題ともいえます





​腸活とダイエットは
とても共通点が多く
腸活をすると「○Kg痩せました!」
と報告されている方が多くみられますよね!

私は、ただ便秘が解消されて
痩せるんだろうくらいの感じでいましたが、
実際のところ
便秘が解消されても
体重の変化はそれほどなく
どうしてだろうと思っていました🤔

食べて痩せるという
ダイエットを始めたところ
腸活と同じように
一日の水分
睡眠時間
食物繊維の豊富な食事
を気にしながら食事をしたら
ゆっくりですが
体重が減ってきました!

きちんと、バランスよく食べないと
痩せないんだと言うことが
よくわかりました😊


腸活にも言えることですが
発酵食品だけとか
食物繊維の豊富なものだけとか
偏った食事は
うまくいきませんね!

正しい知識というのが
必要となりますひらめき電球





 

 

あなたにこんなお悩みはありませんか?

 

  • 便秘がちで便秘薬に頼り切った生活をしている
  • ストレスがたまると、お腹の調子が悪くなる
  • 便秘や下痢を繰り返している
  • 痩せにくく、太りやすい体質になっている
  • 眠りが浅く、朝おきてもスッキリした感じがない
  • 肌荒れしたり、笑うとシワが目立つようになってきた
心や身体の不調を訴える方は腸内環境が乱れている事が多い可能性があります

 
 
同じように体の不調で悩んでいる方を私が解決いたします!

 
 
お忙しい方のために
初めての腸活入門セミナーを
LINEで行っています
 
 
いつまでも若々しく過ごすには
心身のバランスがかかせません。
「いつまでも変わらないね!」をめざして
イキイキと生活を一緒に送りませんか?
 
ご興味のある方は
公式ラインにご登録をしてください
下矢印下矢印下矢印

 
登録していただいた方には
無料で「腸内環境を整えるチェックポイント」を
プレゼントしています
ご自身の腸内環境が整っているかチェックしてみませんか?
 
公式ラインのご登録は
@222dqzcw(@マークもわすれずにね)
で検索もできます
 
 

 
 
 
プロフィール
sato rika(さとうりか)
資格
宝石ブルー看護師歴30年
宝石ブルー腸育コンシェルジェ
宝石ブルースキンケアスペシャリスト

 
 
 
 
 
 

 

 

 
 
 
 
 

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

現役看護師

佐藤利香(さとうりか)です

 

 

「50歳過ぎても変わらないね!」と

言われたいとは思いませんか?

 

人生100年時代

折り返し地点にきています

 

誰だって変わらないわけではありません

歳を重ねれば、変わるのが自然です

 

それでも

「いつまでも若々しくありたい」

「はつらつとイキイキと元気でいたい」と

思っている方に

まずは健康な生活を送るためには

腸を整えることが、

全身の健康につながり

健やかに長生きするための

必要不可欠の課題ともいえます


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️


夏の暑さが和らぎ

やっと秋らしい

過ごしやすいですね♪


新潟から車で2時間ほどドライブをして

会津の大内宿へ行って来ました音譜


結構な山道を登って行くと

国指定重要伝統的建造物群保存地区に

なっている「大内宿」

茅葺き屋根の宿場が圧巻でした!



ここでの名物が

ネギ1本で食べるそば

「ネギそば」です

なかなか、食べるのは

難しいです😓


ネギを薬味のようにして

食べてもいいみたいですが、

ネギを食べると

そばをうまくすくえないんですよね



一度は食べてみたかった

ネギそばを食べられて

ご満悦です照れ


その後

鶴ヶ城を見学して

帰ってきました!


大人の秋の遠足って感じでしょうか‼︎

楽しい休みのひと時でした!



健康な生活を長く続けていくためにも

日々の生活を

丁寧に送っていくということが

大事だなぁと

感じますウインク

いつまでも、遠足へ行けるように

元気に過ごしていきたいですね!




 

 

 

心や身体の不調を訴える方は
腸内環境が乱れている事が
多い可能性があります
 


 

 
いつまでも若々しく過ごすには
心身のバランスがかかせません。
「いつまでも変わらないね!」をめざして
イキイキと生活を一緒に送りませんか?

腸内環境を整えるための
腸活初心者入門を行なっています!
 
ご興味のある方は
公式ラインにご登録をしてください
下矢印下矢印下矢印

 
登録していただいた方には
無料で1️⃣「腸内環境を整えるチェックポイント」
2️⃣「体も脳も元気になる食材リスト」を
プレゼントしています🎁
 
公式ラインのご登録は
@222dqzcw(@マークもわすれずにね)
で検索もできます
 
 
 
 
 
プロフィール
佐藤利香(さとうりか)
資格
宝石ブルー看護師歴30年
宝石ブルー腸育コンシェルジェ
宝石ブルースキンケアスペシャリスト