ありがとうございます

皆様こんにちは＾＾

先日30歳になりました菅原です。

14日バレンタインチョコを頂き、16日に

豪華料理、豪華デザートを頂き非常に

危ない時期を過ごしておりました　苦笑

先日ハワイのチョコクッキーを頂きました。

ハワイといえばマカダミアナッツ。。。

何故ハワイの土産が溶けてしまうチョコなの？？

と昔からずっと疑問だったので現在の力

webで調べてみました。

結果的に『どっかの企業の思惑』だそうです。

チョコレートはみんな好きだからどの国の人も

買っていくだろう！！ってことらしいですよ。。。

なんか。。。お金の匂いがプンプンですね　笑

でも。。。日本でもどこ行っても

『○○まんじゅう』『○○煎餅』って沢山あります

もんねw

別に誰が土産＝まんじゅう、煎餅って決めた

訳ではないですしね？きっとそれが売れるんです　笑

僕もハワイ土産をあげる側になりたいものですねーーー

まずはパスポートから申請しなきゃw

りんご

みなさん、こんにちは

寒さに弱い宮内です。

今日も頂いちゃいました

つがる弘前の太陽りんご

実が赤くなる前に葉を摘まないので、

栄養たっぷり、美味しさいっぱいのりんごだそうです

所々、色がついていないのは葉っぱの影になった所なんですよ。

みんなで美味しく頂きました

ありがとうございました

昨日のクッキーに今日のりんご・・・

明日もトレーニングしなくちゃ

食べたら動く

リクリエイトの社訓です。(笑)

Honolulu cookie

どォーも、どォーも、どォーも、、おォーのです

またまた嬉しぃーい

お土産～

なな・・なんと

ワイハ～からのおみやです

どど～ん！！

Honolulu　cookie

というクッキーでした

分かりにくくなってしまってすみません

嬉しくてクッキーでハートを表現したのですが・・・

濃厚な甘さで

うぅ～ん

クッキー！！って感じでした

コレ・・・

伝わってますかねぇ

みんなで美味しくいただきます

なくなるのあっという間なんですよ～

いつもありがとうございます

若いって！

どぉーも、どぉーも、どぉーも　　おぉーの　です

本日もさっぶいですね

年齢を重ねるごとに

寒さを感じやすくなっている感じがします

なので

なるべく体を冷やさないように

冷たい飲み物でなく

常温のものを選んだり

暖かい食べ物を食べたり

足元からお尻のあたりを冷やさないようにしてます

あ・と・は・・・・・

とっておきのものがありますの～

そ・れ・は

↓　↓　↓

加圧トレーニング

ですよ～

アンチエイジングにも最適

女性は年齢を重ねていくと

ホルモンバランスが崩れ

体に不調が一気に表れてきますからね

必要よねッ

コレ

最近知ったんですが

男性も年齢を重ねていくと

男性ホルモンの分泌が低下して

体の不調が表れてくる症状があるんですね

女性ほど一気には

表れないみたいですけどね

やっぱ

若いってすばらしいわ～

女性だけでなく

男性も筋肉を適度に刺激して

若々しくすてき～な体を目指し

日々生活しなきゃですね

わたくしでよければお手伝いしますよ

良い日曜日を～

ハッピーバースデー

みなさん、こんにちは

吉田類にハマっている宮内です。

吉田類のような大人になりたい。(笑)

さて、みなさん今日は菅原トレーナーのお誕生日です

今日で３０歳。三十路。大人の仲間入り・・・

もしくはオジさんの仲間入り(笑)

いやいや、素敵な大人の男性への仲間入りですかね

実年齢は関係なく

オジさんになるか

素敵な大人の男性になるかは

自分の努力次第

というわけで今日は誕生日プレゼントとして

ケーキではなく

厳しくトレーニングしてあげようかな(笑)

とにかく、お誕生日おめでとうございます

みなさんもお誕生日が近い時はスタッフに教えて下さいね。

いつもに増して愛情たっぷりに指導させて頂きます