若いって！

どぉーも、どぉーも、どぉーも　　おぉーの　です

本日もさっぶいですね

年齢を重ねるごとに

寒さを感じやすくなっている感じがします

なので

なるべく体を冷やさないように

冷たい飲み物でなく

常温のものを選んだり

暖かい食べ物を食べたり

足元からお尻のあたりを冷やさないようにしてます

あ・と・は・・・・・

とっておきのものがありますの～

そ・れ・は

↓　↓　↓

加圧トレーニング

ですよ～

アンチエイジングにも最適

女性は年齢を重ねていくと

ホルモンバランスが崩れ

体に不調が一気に表れてきますからね

必要よねッ

コレ

最近知ったんですが

男性も年齢を重ねていくと

男性ホルモンの分泌が低下して

体の不調が表れてくる症状があるんですね

女性ほど一気には

表れないみたいですけどね

やっぱ

若いってすばらしいわ～

女性だけでなく

男性も筋肉を適度に刺激して

若々しくすてき～な体を目指し

日々生活しなきゃですね

わたくしでよければお手伝いしますよ

良い日曜日を～