ワイドナショーでやっていたので、過去記事再アップします。
みなさんは、人間関係リセット症候群という言葉を知っていますか？
ある日突然、人間関係をリセットしたくなって
SNSを全削除したり
連絡帳を削除したり
転職を繰り返したり
合わないと感じた人とすぐ音信不通になったり…
する人のことだそうです。
生きていく上で、人間関係が変わったり
ご縁がある人と繋がったり
反対に関係を卒業したりは誰にでもあるかと思いますが
それがある日突然全ての関係をゼロにしてしまうのが
人間関係リセット症候群だそう。
でね、私がまさにそれだったんですね。
元々人間関係を築くことが苦手なのもありますし
せっかく築けた関係も、リセットしたくなるのです。
いきなり全てを消したくなったり
誰も私を知らない世界に行きたいと思ったり
少しでも合わないと思うとフェードアウトすることばかり考えたり
定期的にリセットしたくなってしまっていました。
色んな原因や、症状があるかと思いますが
私がそうなっていた主な原因はまさにこれだ！と思ったのです。
詳しくはこちらにあります
人目を気にして苦しい方へ
人目を気にして苦しい方へ自分の中で勝手に相手の性格や
自分がどう映っているかをイメージしてしまうのです。
きっとこんな風に期待されていそうだとか
断らない人に思われてるかも、とか
色々考えてしまって、それが面倒になってプツンとなる感じ。
または、これからは愚痴を言いたくないとか
愛想笑いしたくないとか
プライベートで会う回数を減らしたいと思ったとしたら
それをそのまま伝えるという事もできるのに
今まで愚痴の聞き役だったのに
いきなり聞かないというのはどうなのかな…
と考えてしまったり
どんな時も誘いは断らなかったのにいきなり断るとかどう思われるかな？
って相手の期待ばかりに応えようと必死になり
勝手に疲弊して
そんなんだったら最初から愚痴を言わない関係を築きたい！
最初から断れるような人に出会いたい！
みたいに思って
今までの自分を知ってる人がいない世界に行きたいと思ってしまっていました。
でも、リブログ先の記事にもあるように
いつ変わってもいいし
昨日と違うことを言ってしまってもいいし
もう周りの人の期待に応える必要はないんですよね！
自分がいかに心地いいかを追求して
さらっと断ったり
嫌だと思うことを伝えたり
変わると決めてもいいんですよね！
それがなかなか難しいですが
心の境界線を知り
境界線の引き方を学ぶことで
解決する事もあります。
で、この人間関係リセット症候群の原因もいくつかあり
完璧主義だったり、真面目すぎたり
すぐ傷つく繊細さがあったり
言いたいことが言えなかったり
めんどくさがりだったり
被害者意識が多い人が起きやすいそうです。
これってもう、モンスター妻になりやすい要素です。
モンスター妻になりやすい＝私が悩んできた事＝人間関係リセット症候群みたいな。
だからもしかしたら
このブログを読んでる人にも当てはまるのかなーと思いましたが
いかがですか？
解決法は必ずあるので
自分を責める必要もないし、落ち込む事もありません。
これからいくらでも安心安全で
健康な関係を築いていくことはできるので
ご安心くださいね！
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