こんにちは
rapolm.yogaのnanaです！
台風。
過ぎ去ってもたくさんの方が被害に遭われ
ニュースを目にする度、心が痛いです。
涙が目に浮かびます。
こんな災害…もうやめて欲しい
被害に遭われた方々が1日も早く復旧に、そして元気になることを心よりお祈り申し上げます
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さて、10月も流山ヨガクラスを開催致します
12時15分より
学童期親子ヨガクラス
テーマは
「自分を知る」です
ヨガでは「気づき」を大切にしています
どんな自分が今あるのか
そんな自分をどのように受け入れているのか
どんな自分もそれは「自分」なのです
その「自分」をありのままに受け入れていくことが大切です
受け入れるにはまず知ること
そんなトークからヨガにアプローチしていきます
13時30分より
大人向けヨガクラス
テーマ
「肩周り・肩甲骨周りを緩め心と体をリラックス」です
肩周りだけにアプローチするのではなく、
首周りから骨盤まで満遍なく解し
血流やリンパの流れを促していきます
肩甲骨と骨盤は密接に繋がっています
全身を緩めて
心身健康にしていきましょう
初心者の方でも大丈夫です
心と体を解放し
リラックスできるクラスを心がけています
よろしくお願いします
台風で折れてしまったどんぐりの木。
元気に帽子をかぶったどんぐりが可愛い。
風にも負けずにしがみついていたのね。
季節外れの紫陽花。
この子もよく風に負けず咲いていたね。
流山ヨガクラス
森の図書館（視聴覚室）
10月20日(日)12:15-
学童期親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族何人来ても1000円
10月20日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：小学生のお子様無料
中学生から大人 500円
11月17日(日)12:15-
学童期親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族何人来ても1000円
11月17日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：小学生のお子様無料
中学生から大人 500円
流山市 東深井福祉会館クラス 「巡りヨガ」
新クラス
令和元年5月より隔月でヨガクラスをさせて頂くことになりました。
「巡りヨガ」
こちらのクラスは、初心者から中級者向けのクラス。
身体の「血流の巡り」「エネルギーの巡り」そしてヨガを共にした人と人とのコミュニケーションを通し、「人との巡り合い」をテーマにしております。
自分自身の身体をじっくり観察し、気付きを得ることから、ありのままの自分自身と向き合い、自己を大切にしながら笑顔溢れる日々を送っていくことを目指して…
日時: 令和元年 5/18. 7/20. 9/21. 11/9.
令和2年 1/18. 3/12.
＊全日土曜日となります
時間: 10:00-11:30
持ち物: 動きやすい服装、お水、ヨガ
マット（レンタルは5枚のみとなります）
ご予約: 広報ながれやまをご確認ください。
先着20名とさせて頂きます。
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
現在は子どもに関わる看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
また、親子・キッズヨガ 養成講座の講師としても務めている
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします