こんにちは
rapolm.yogaのnanaです！
お盆が明けましたね
皆さまどう過ごされましたか？？
わたしは前半に両家の実家に帰省
後半は軽井沢へ行ってきました
が、
雨ばかりで
行きたかった千ヶ滝と霧ヶ峰は断念
行けて白糸の滝でした
でも、
テラスでのBBQをしたり、
オーガニックカフェに行ったり、、
楽しむところは楽しめました
なんだかやっと梅雨が明けたと思ったら
猛暑で…台風で…去ったと思ったら
梅雨並みに雨予報ばかり
もう少しさわやかな夏‼︎みたいな日が欲しかったなぁ
＊
お盆休みに入る前に…
定期的にヨガをやらせて頂いている保育園にて
ヨガレッスンがありました
もうこちらの保育園は
子どもたちがヨガに慣れ、集中力もあるため
2クラスずつレッスンします
なので
前半は、2.3歳60名
後半は、4.5歳60名
テーマは
どちらのクラスも「◯◯さがし」
わたしのお話をよ〜く聞いてくれる子どもたち
面白い発言をしてくれる子
認知力の高さを感じる子
表現力豊かな子
トーク時間は子どもの未知なる世界に飛び込むことができます
子どもとの信頼関係を築くことができる時間でもあり、
子どもたちの新たな発見をする時間でもあります
ヨガクラスの中でもとても大事な時間
呼吸法もテーマに沿って行います
もちろん
2.3歳クラスと4.5歳クラスでは方法が異なります
子どもたちが楽しくできるように
誘導するのがイントラの役目
準備運動は、
前に小学生が公園でしていた遊びをアレンジしたものを取り入れてみました！
これまたとーっても楽しみながら、
内に溜め込んだエネルギーを放出する時間となりました
ヨガの時間は
子どもの発想力を潰さないように
子ども主体の時間
大人が思う型にはめこまない‼︎
ここが大事
それがヨガ
お話の中の記憶を辿りながら
子どもたちの◯◯さがし
みんないいね〜
ステキだね〜
かっこいいね〜
みんなの◯◯がどんどん出てきました
4.5歳の子どもたちは
魔法の言葉、
たった一言楽しい言葉を唱えると
最初の場所に全員が戻ってくれました
特にこれを言ったらこうしてね！なんてことは言いません
ヨガはあくまで子ども主体
だから
指示になるような言葉は使いません
なんとも感動的な一面でした
何度やっても子どもたちとのヨガは最高に楽しくて、可愛くて、癒されます
2.3歳クラスは、終わると
全員がわたしの周りに押し寄せて
「タッチ〜」「ハグ〜」って言ってくれます
この瞬間は、有名人になった気分です笑笑。
4.5歳クラスとは、一緒に給食を食べさせていただきました
「ヨガ先生〜」って笑。
みんなが呼びます笑。
あっちからもこっちからも
沢山お話してくれました
子どもたちのキラキラした目が輝かしく、
純粋で素直で表現力豊かな子どもたちから
またまた沢山のことを学ぶことができました
園長先生をはじめ、保育士の皆さまに感謝申し上げます
おまけ
軽井沢のヴィーガンカフェ
流山ヨガクラス
森の図書館（視聴覚室）
9月23日(月祝)12:15-
学童期親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族何人来ても1000円
9月23日(月祝)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：小学生のお子様無料
中学生から大人 500円
10月20日(日)12:15-
学童期親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族何人来ても1000円
10月20日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：小学生のお子様無料
中学生から大人 500円
流山市 東深井福祉会館クラス 「巡りヨガ」
新クラス
令和元年5月より隔月でヨガクラスをさせて頂くことになりました。
「巡りヨガ」
こちらのクラスは、初心者から中級者向けのクラス。
身体の「血流の巡り」「エネルギーの巡り」そしてヨガを共にした人と人とのコミュニケーションを通し、「人との巡り合い」をテーマにしております。
自分自身の身体をじっくり観察し、気付きを得ることから、ありのままの自分自身と向き合い、自己を大切にしながら笑顔溢れる日々を送っていくことを目指して…
日時: 令和元年 5/18. 7/20. 9/21. 11/9.
令和2年 1/18. 3/12.
＊全日土曜日となります
時間: 10:00-11:30
持ち物: 動きやすい服装、お水、ヨガ
マット（レンタルは5枚のみとなります）
ご予約: 広報ながれやまをご確認ください。
先着20名とさせて頂きます。
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
現在は子どもに関わる看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
また、親子・キッズヨガ 養成講座の講師としても務めている
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします