こんにちは
rapolm.yogaのnanaです！
昨日の大雨はすごい勢いでしたね
雨は嫌いではありませんが、、、
あれだけの勢いがあるとちょっと…
＊
先週の土曜日から
新たなヨガレッスンがスタートしました‼︎
その名も
『巡りヨガ』
地域の方々が、心も身体もリラックスし、
「元気の巡り」「血流の巡り」「気の巡り」を通し心身を健康に、
そして、人との巡り合いを大切にしながら、
コミュニケーションの輪を広げ、人とのつながりを大切にする‼︎
という目的でこのネーミングとなりました
こちらの開催は隔月一回
土曜日10:00-11:30のクラスとなります
流山市の広報にてお知らせしております。
ご予約は、広報でのお知らせ翌日からとなります。
先週土曜日は第1回目でしたが、
ご予約可能日前から沢山のお問い合わせがあったようでとても嬉しく思います
また、ご予約開始から1週間経たずして満員御礼となりまして、本当に感謝しております
参加者の8割がヨガ初心者とのこと
それだけ多くの方がヨガに興味をお持ちなのだと思うと、本当に嬉しいですね
ヨガってどんなことをするのか？
どんな目的なのかを簡単にお話しして、
クラスをスタートしました‼︎
今回は、
呼吸を感じながら全身をほぐし心身のリラックスを促す
というテーマで行いました
皆さんとっても心地よさそうで
見ていたらわたしもリラックスしちゃいました笑。
終わった後、皆さんから「気持ち良かったです」
「また次回も参加したいです」「呼吸が難しかったです」
さまざまな感想をいただきました
呼吸は、最初難しいんですよね。
わたしもそうだったなぁ。
次回はもっと呼吸にアプローチしながら
動きを入れていこうと思います！
次回は、7月20日（土）10:00-
流山市にお住いの方、働いておられる方、
ぜひ一度ご参加下さい
お待ちしております‼︎
流山ヨガクラス
森の図書館（視聴覚室）
6月2日(日)12:15-
学童期親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族何人来ても1000円
6月2日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：小学生のお子様無料
中学生から大人 500円
7月28日(日)12:15-
学童期親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族1000円
7月28日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：小学生のお子様無料
中学生から大人 500円
流山市 東深井福祉会館クラス 「巡りヨガ」
新クラス
令和元年5月より隔月でヨガクラスをさせて頂くことになりました。
「巡りヨガ」
こちらのクラスは、初心者から中級者向けのクラス。
身体の「血流の巡り」「エネルギーの巡り」そしてヨガを共にした人と人とのコミュニケーションを通し、「人との巡り合い」をテーマにしております。
自分自身の身体をじっくり観察し、気付きを得ることから、ありのままの自分自身と向き合い、自己を大切にしながら笑顔溢れる日々を送っていくことを目指して…
日時: 令和元年 5/18.7/20. 9/21. 11/9.
令和2年 1/18. 3/12.
＊全日土曜日となります
時間: 10:00-11:30
持ち物: 動きやすい服装、お水、ヨガ
マット（レンタルは5枚のみとなります）
ご予約: 広報ながれやまをご確認ください。
先着20名とさせて頂きます。
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
現在は子どもに関わる看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
また、親子・キッズヨガ 養成講座の講師としても務めている
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします