こんばんは
rapolm.yogaインストラクターのnanaです
満開だった桜も葉桜へと向かい
新緑の季節となりましたね
新緑の季節はとても爽快で
新鮮な空気をたっぷりと体内へ取り込みたくなります
先日は
南房総にある鋸山へ行ってきました
有名な地獄覗き
あの端っこまで行きましたが
覗いても岩があって下が見えませんでした笑。
地獄覗き付近からの景色
こちらからの方がゾゾっとしますね〜
頂上では約2時間ほど見てまわるところが沢山ありました
日本一の大仏さん
観音様も沢山いらっしゃいました
お天気も良く
とっても心地よかったです
長くなりましたが…
4月21日は流山ヨガレッスンの日でございます
今月のテーマは
デトックスヨガ
冬の間にエネルギーをたっぷりためていた身体。
春はそのエネルギーを外へ出していきます‼︎
新年度を迎え、
バタバタと仕事をしている方、
子育てをしている方、
心身ともに疲労がたまってきている方も多いかと思います
1時間ちょっとの時間を、
「自分のカラダと向き合う時間」
「自分のココロと向き合う時間」
にしませんか？
ヨガは柔軟性を求めるものではありません
自分の身体と向き合い
受け入れ、ココロとカラダをつなぐもの。
心地よさを感じることができれば
それで十分なのです
誰かと比べるのではなく
自分の内側に目を向けることが大切。
そうすることでココロにもカラダにも変化を感じていきます
そんな体験をしてみませんか？？
そして
学童期親子ヨガもございます
新学期が始まり、心身ともに疲れているお子様が多いかと思います。
大人と同様、自分の身体と向き合う時間を作ってあげながら、親子で楽しくヨガの時間を過ごしましょう
よろしくお願いいたします
流山市南流山 中井スポーツ整骨院 NaCSトレーニングスタジオ
＊2019年3月25日をもって、クラスを終了させて頂きました。
尚、プライベートグループヨガレッスンは
随時受付中です。
ご希望の方は、下記HPよりお電話頂きますよう、よろしくお願いいたします！
流山ヨガクラス
森の図書館（視聴覚室）
4月21日(日)12:15-
学童向け親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族1000円
4月21日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
6月2日(日)12:15-
学童期向け親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族何人来ても1000円
6月2日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
お問い合わせフォーム
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
現在は子どもに関わる看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
また、親子・キッズヨガ 養成講座の講師としても務めている
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします