rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
なんだか梅雨のように雨の日が多く
一気に気温が下がり肌寒くなりましたね
体調を崩す小学生を多く見かけております
規則正しい生活を心がけて体調を整えていきたいですね
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さて
先日の日曜日ヨガレポを書いていきたいと思います
流山ヨガクラス初の小学生対象親子ヨガクラスを開催しました
様々なところで小学生を対象にヨガクラスを持っていますが、こちらの流山クラスでは中々機会がなく開催できずにいました
ようやく今回、開催することができ
大変嬉しく思います
今回のテーマは
ヨガ-心と呼吸と…
呼吸をメインにトーク
子どもたちにはわかりやすく呼吸のことをお話しし、理解を深めてもらい、
大人の方は改めて呼吸の大切さを感じる機会になったのではないでしょうか？
普段南流山クラスで活用しているテーマに合わせたワークシートをこちらでも活用してみました
ママもパパもみんな真剣に取り組む姿がとてもステキ
小学生向けの親子ヨガは、遊びの中で進めていく幼児向けとは異なり、体や心に目を向け自分とは何か？というアイデンティティを大切にしていくクラスとなります
親御さんは、そんなお子様を見つめながらも
自分自身を感じ、身体にフォーカスしやすく
心も体もリラックスできます
今回初めてヨガを体験された方から
とても楽しく充実した時間を過ごすことが出来た
こと、お家に帰って家族で復習をしてくださったと報告を頂きました！
こと、お家に帰って家族で復習をしてくださったと報告を頂きました！
普段幼児クラスの親子ヨガに参加されている方からは
とっても楽しかったみたいです
でも寝るときに、いつもの小さい子がいるヨガと今日みたいのどっちが楽しい？って聞いたらいつものと答えたそうです
しかしお母様は
今日のほうが、とっても楽しく、
今日は子どものこと気にしないでヨガを楽しもうって思っていたので、癒されました！とのことでした
ということで
また来たいという嬉しいお言葉を頂きまして
来月の21日にある大人向けヨガクラスの前に
小学生向けの親子ヨガクラスを開催することにいたしました
ただし、この日は和室での開催となるため
大人と子ども合わせて8名様限定となります
ご予約順に受付をいたしますので
ご検討されている方は早めのご予約をお願い致します‼︎
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日時
10月21日(日) 12:15-13:15
場所
流山市森の図書館 和室
料金
各家庭1000円
持ち物
バスタオルまたはヨガマット、お水、動きやすい服装
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よろしくお願いします
＊
大人向けヨガクラスでは
今月のテーマ
背骨周りをほぐし、自律神経のバランスや骨盤を調整する‼︎
今月までは暑さ対策として緩やかに体を動かし
上手く熱を放散するようなクラスを心がけていました
来月からは少しずつ体を動かし、代謝アップに繋げながら冷え対策をバッチリととっていくクラスにしていきたいと思います
いつも参加してくださっている皆様ありがとうございます‼︎
来月は和室クラスとなっておりますので
限定8名様となります
残席数が少なくなっておりますので、ご希望の方はお早めにご予約を
限定クラスとなっていますので無断キャンセルはご遠慮ください
ご協力の程よろしくお願いいたします。
流山市南流山 中井スポーツ整骨院 NaCSトレーニングスタジオ
毎週月曜日（祝日休）
18:00〜18:50
キッズヨガクラス
料金：1000円
当日予約はお電話にてご確認ください。
見学も受付中
他にも色々なクラスがございます
流山ヨガクラス
10月8日(日)12:15-
視聴覚室にて
ハロウィン親子ヨガクラス
料金：1家族何人来ても1000円
10月21日(日)12:15-
和室にて
キッズヨガクラス（小学生向け）親子可
料金：1家族何人来ても1000円
10月21日(日)13:30-
和室にて（定員8名様）
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
お問い合わせフォーム
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします