ゆるママ子育てカウンセラー
ふさこ です
あなたは
お子さんに
どんな「夏休み」を
過ごさせる予定ですか？
押さえるポイントを
誤ると
夏休みに
がんばらせたつもりが
２学期の不調に
つながってしまいますよ
子供の頃
「さあ、夏休み！」
となると
早寝早起きして…
ラジオ体操も
毎日 参加して…
（最近は ないのかしら）
宿題を
さっさと 終わらせて…
絵日記のために
イベントを用意して…
「最高の夏休みを
過ごすぞー！！
」
と 完璧スイッチが
入っていたのは
私だけでしょうか（笑）
似たようなタイプの
ママさんは
お子さんにも
同じように過ごさせようと
しがちなので
この夏休み
要注意ですよ～
（お子さんが
自主的に やる分には
やらせておきましょう・笑）
ママが
気合い入ってしまうと
せっかくの
夏休みなのに
お子さんも
学校のように
キチキチに
過ごさないとなりません
１学期
神経を張りながら
がんばってきたから
この時期に
ゆるめておかないと
２学期にがんばる
エネルギーを
充電できなくなっちゃうのね
人間、
エネルギーを
使い続けるだけだと
燃え尽きてしまうんだなぁ…
一方、
「夏休みだから
だらだら放題で いい～
」
と 完全に
手を離してしまうと
２学期になってから
朝 起きられなくなったり…
不登校になったり…
普通の生活に
戻れなくなるリスクも
あります
夏休み中に
「充電」をしつつ
元気に
２学期を迎えるには
どうしたらいいのでしょう？
私が 考える
夏休みのポイントは
＊早寝・早起き
＊あとは、だらだら～
です
早寝・早起きが
崩れると
自律神経が乱れるので
イライラするし
やる気が 出なくなるし
脳の発達にも
悪影響が出るのですよね
だから
「生活のリズム」だけ
キープできれば
宿題は
テキトーでも いいよ！
昼間のゲーム時間が
長くなってもいいよ！
（暑すぎて 外で遊べない時代になった…）
ゴロゴロ
しててもいいよ！
心の向くまま
充電して
心身の健康だけ
キープしてくれれば 
そんなお子さんに
イライラするときは
ママが
がんばり過ぎなとき
です。
ママも
お子さんと一緒に
だらだらして
暑さに 負けないように
充電してくださいね 
さあ、
だらだら＆健康な
夏休みのスタートです！！
こちらも どうぞ ↓
（ママも一緒に だらだらでいい～♪）
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