ゆるママ子育てカウンセラー
ふさこ です
３か月間
「生きづらさ」と
向き合ってきた
とうとう
修了式を 迎えたよー
（達成感！！の受講生さん）
最終回は
以前に
書き出した内容を
ふり返って
今の感覚との
違いを
検証していただきました！
結果、
驚くくらい
いろいろな
「心のメガネ」が
かけ替わっているでは
ありませんか！
娘ちゃん達が 毎日
喧嘩＋癇癪になるので
「仲良し姉妹に
育てられないのは
私が ダメな母親だから…
」
と 責めていたんだよねー。
でも
自分の
やってきたことが
素晴らしいと 気づいたら
お子さん達の喧嘩は
「私のせいではない」と
思えるようになりました
受講生さんは
これまでの経歴を
お聞きしても
スーパースペシャル
努力家さん なのですが
それでも
「私は 努力できない人
」
と 責めていました…
でも
日々の
いろいろな面で
「努力できている自分」を
認められるようになったね
「キレること」に
✕をつけていたので
１回でも キレると
「私は キレやすい人
」と
自分を 責めていました…
冷静に 考えてみたら
キレない人なんて
存在しないし、
他の人に 比べたら
自分は かなり
「穏やかな人」である
ということに
気づきましたね（笑）
最初は
「我慢しなくてはいけない」が
強すぎて
普通の人なら
とっくに ギブアップ
していることでも
「まだ 我慢が足りない！
」
と 自分に ムチを
打っていらっしゃいました
でも、最近
「あなた達、
もっと苦労しなさい」
と 言われたときに
「いや、苦労しなくていいよね？」
と 感じるようになったのは
すごい変化ですね
私も、これと
同じ感覚だったなー
「幸せになれない」のは
自分が 自分に
「幸せになること」を
許可してないから
なんだよね。
受講生さんも
許可ができたので
これから たくさん
「幸せ」が
見つかっちゃいますよー
女性らしいファッションに
憧れてたけど
「似合わない」と思って
ずっと
モノトーンのパンツスタイル
だったそうです。
この３か月で
ふんわりブラウスや
色味のある服、
ワイドパンツに挑戦して
少しずつ
「大丈夫」を
ゲットしてきました
他の人から見ると
モノトーンより
色味のある
ふんわりデザインの方が
受講生さんに
似合っていますよ～
これだけ 変化のあった
３か月でしたが…
途中までは
自分に
変化を 感じられなくて
「本当に 変わるのかな
このまま 終わるのでは？
」
と 不安に
思っていたそうです。
でも
ある時期から
みるみる
変化が 出始めました
何が
「きっかけ」になったのか
お尋ねしたら
これでした ↓
「末っ子の弟は
大切にされるのに
自分は
大切にされない…」
と ずっと
悲しく感じてきたけれど
あるとき、ふと
「自分も
大切にしてもらえた出来事」
を 思い出したんだよね 
それまで
記憶のかなたに
消えていた出来事を
急に
思い出せたのは
ずっと
蓋をしてきた
小さいあなたの
「悲しさ」「悔しさ」を
感じ直して
「心の便秘」が
解消され始めたから
幸せオーラが出て
まぶしくなっていったのも
ちょうど
その時期だったなぁ
（修了証書と 修了記念品♪）
「価値がないから…」
「愛されてないから…」
と お母さんに
甘えることを してこなかった
受講生さん。
小さい自分が やりたかった
「お母さんに 甘えること」を
叶えるために
今度 お母さんと一緒に
某テーマパークに
旅行することにしたそうです。
そこで
修了記念品は
「自分に 我慢をさせない」
という宿題 
ギフトカードを使って
普段だったら
我慢してしまうことを
我慢させずに
自分に 実行させる！！
もう
「価値のある私」を
思い出したから
もう１枚
殻を破って
価値ある体験を
してきてくださることと
思います
（必要な課題に 着々と取り組んできたね～）
３か月間
カリキュラムに沿って
コツコツ
ワークをして
しつもんに答えて
しんどいことを
アウトプットして…
終わってみると
あっという間でしたが
初回で
ゴール設定した
＊幸せオーラが
出てしまっている
＊イライラも 不安も
全部 感じている
＊自分が
好きになっている
＊「今のままで幸せ～」と
気づける
は クリアしちゃったね
残りの
＊アクシデント・トラブルも
楽しんでる
＊柄シャツを着ている
も 近い将来
クリアするでしょう
受講生さんの ふりかえり↓
今までは
「私は 価値がない」と
勘違いしてきたけど
「価値ある私」に
気づいたので
これまでの迷路を
脱出して
「幸せルート」に
軌道修正できました
これからも
いろんな感情を感じる
出来事が
やってくるだろうけど
「どんな感情も〇」
湧いた感情を
しっかり 感じて
思った通りに
行動していったら
「幸せな未来」に
たどり着きますよ 
人生の
大切なターニングポイントを
見守らせてくださって
ありがとう！
これからも
ますます 本来の自分で
人生を取り戻していく
受講生さんを
心から 応援しています
こちらも どうぞ ↓
（修了＆人生ひっくり返し、おめでとう！）
あなたは
自分のことを
「価値のある人」
と 思えていますか？
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