ダイエットにコンビニ食はありか？なしか？②【ダイエット起業】

こんにちは

ダイエット起業専門コンサルタント

本多聡美です。

今回は、

ダイエットにコンビニ食は

ありか？なしか？について

シリーズでお伝えしています☺️

前回は、

コンビニ食を一方的にダメとするのではなく

コンビニの商品の中で量とバランスと

適切に選ぶことが大切であることについて紹介しました

前回はこちら＞＞

動画も合わせて

見てみてくださいね↓

今のコンビニは健康モード！

世の中自体が

健康モードになっている影響もあり

今はいろいろなコンビニが

健康志向になっています👆

これは私が主催をしている

ダイエットカウンセリングアカデミーの

栄養学セミナーで

実際に使われている資料ですが

ダイエットではマイナスに

思われがちなパンですが

コンビニでも
糖質オフのパンなどもあります💡

おにぎりもいろいろな種類があります✨

普通の塩むすびよりもタンパク質が取れる

もち麦入りおにぎり、玄米おにぎり、

わかめがが入っているおにぎりなど

栄養が取れるものをピックアップして

あげられると良いと思います💞

色々ネットで調べてみましたが

パン系が主に検索で出てきやすかったです😌

お弁当もいろいろ種類で出ているので

ぜひ調べていただけたらと思います😊

コンビニ弁当はおよそ一人前の量なので

食べる量の把握に最適です✨

また、男性向けの量が

多めの商品もありますよね💦

それをお客さまがどれだけ

食べられるかを見れる機会にもなります✅

これぐらいの量を全部食べられるのか、

これぐらい残すんだ、など

お客様の適量とかが見えてくると

またアドバイスに活かしやすいですね❣️

私のコンビニ活用術！

私もコンビニはあまり利用しませんが

年に1回の決起集会など

協会のイベントの予定が午後から入っていて、

お酒を飲むであろう機会があります😌

その時に直でお酒を飲むのは

避けたいので、準備中に

コンビニで先に何かを食べておいたりします👆

その場合、コンビニで食べたりとかし

コンビニのプラスワン商品など

企業努力が本当にすごいなと思います💞

コンビニ行かない方が多いと思いますが

ぜひリサーチされることをおすすめします❣️

管理士の先生もおっしゃっていましたが

コンビニに行くと今の時代の

流行っているものがわかる、

最新情報を取ることができます😊

流行っているということは

需要がありますよね、そのため

お客様が気になっていることにも

つなげられるので、

テーマにも取り上げることもできます💞

なので、コンビニ食は

買わなくていいですし、食べなくて良いので

見ておく方が絶対いいなと感じております😊

コンビニは利用しないに越したことはありませんが、

「使ってはいけない」と一方的に伝えてしまうと
押し付け・強要になってしまうので

お客様が反発されたり、ストレスに感じてしまったり

一生続けることができないダイエットになってしまい

リバウンドさせてしまう可能性があります💦

それでは

意味がなくなってしまいますので

まず、お客様の状況を把握した上で

アドバイスすることが大事です💡

ですが、最終的には健康意識を

高められるといいなと思いますので

どのようなステップを踏めばいいかは

また別の機会でお話ができたらと思っています☺️

今日は、

ダイエットにコンビニ食はありか？なしか？について

お伝えしました

あなたの参考になったら嬉しいです❣️