人は色に
今の氣分は何色ですか！？
感じてみてください(^-^)
自分の感覚や無意識に
意識的に意識を向けることは
とても大切です。
今は緑の氣分だな！
とか
今は赤な感じだから
どんどん動いていこう！
とか
今日はオレンジだから
ワクワク楽しい一日になるな！
とか
今日はブルーな一日だったな！
とか
その時その時の感覚を
色にたとえて
無意識にしていた行動や感覚に意識を向けていると
自分のことが
何となく客観的に見えてきます。
そして
その感覚の色を
クレヨンや色鉛筆、色ペンなどを使い
紙に乗せていくと
色をとおして
自分の感覚や感情を
アウトプットすることできます。
“何か”を描こうとしなくても
4色ボールペンのピンっとくる色で
くるくる◯を描く
それだけでいいんです(^-^)
自分の好きな色
氣になる色
今の氣分の色を
感じるまま
感覚のままに
真っ白な紙に描いていくと
自分の中のモノがアウトプットできて
スッキリします。
そして、
それを続けていると
色をとおして自分のことが
自然と観えてきます。
自分の感じる色を
感じるままに
真っ白な紙に描いていく
それだけで
自分の内側にあるものが
アウトプットできて
とてもスッキリしますよ
最初は何をどう描いていいのか
戸惑うかもしれませんが
思うまま
感じるま
心のままに
手を動かして色をのせていくと
すごくスッキリしますよ(^-^)
なぜかわからないけどモヤモヤする
そんなときのワークに
オススメです
ぜひお試しください(^-^)
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