深呼吸して自分で自分を整える

こんにちは

北九州のヒーリングサロン

Rainbow★language

セラピストの奥田茉莉です(^-^)

先週は

週末にかけて

氣温が15～16度くらいまで上がり

温かくて

とても過ごしやすかったのですが

一転、今日は

氣温が下がり

冷えてきました。

暑かったり

寒かったり

温度差が激しいと

自律神経も乱れがちです。

自律神経がみだれると

体調を崩したり

イライラしたり

憂鬱になったり

いろんなところで

不調を感じやすくなります。

自律神経は

自分自身でコントロールできません。

自律神経を

コントロールすることはできませんが

呼吸と密接な関係がありますから

自律神経を整えたいと感じる時は

深呼吸をして

呼吸を整えることがオススメです(^-^)

鼻から深く息を吸って

口からゆっくり吐きだします。

この時、

吸う時よりも

息をゆっくり吐くことに

意識を向けるといいですよ☆彡

換氣などして

新鮮な空氣で深呼吸すると

より良いですね

モヤモヤするとき

不安を感じるとき

疲れているなと感じるとき

ぜひお試しください

好評の【リーディングアートセッション】
モニター募集しています

詳細はコチラ をどうぞ

★予約状況はコチラ からご確認ください。

★お申し込みは
公式LINE

こちらのボタンにてご登録ください。

フレームに入れてお届けしますので
すぐに飾ることができます(^-^)

どうしてポストカード&フレーム付きなのかは

コチラ をどうぞ(^-^)

【ご感想】

◆受けてくださった方が

ブログに書いてくださいました。→コチラ 

◆的確なアドバイスが魅力的！→コチラ 

【リーディングアートセッション】

モニター募集は

あと7名様で終了します☆彡

自分と向き合い
自分を知ることで
必ず幸せになります☆彡

笑いとユーモアで楽しみながら
これからの新しい未来を

一緒に掴んでいきましょう！

 出逢いに感謝

不安になったり、立ち止まったり

分からなくなった時には、ご利用下さい(^-^)

自分を整える

スピリチュアルサロンRainbow★language

～レインボー★ランゲージ～

ご案内
メニュー
お問合せ
予約状況

Rainbow★language　の公式ラインができました。

こちらからお問合せやご予約ができますので

ご氣軽にご登録ください

東京・大阪・福岡・大分・長崎・熊本・鹿児島・香川・埼玉・神戸など

九州を中心に全国からお越しいただいたり

出張させていただいたりしながら

お仕事させていただいています。