みなさん
昨夜は満月を観ましたか。
今回の満月は
特に大きく、明るく感じたのは
わたしだけでしょうか(^-^)
さて、
今月の目標やテーマを
決めましたか(^-^)
今回の満月は
これから
もう一段階
上を目指して深化するために
何が必要で
今、何に取り組むべきなのか
次なる道筋が見えてくる
そんな満月のような氣がしています。
いろいろなことが大きく変わる
変革の時、
先が見えずに
不安を感じることもありますが
不安から
焦ったり
右往左往して混乱したり
周りや世の中の流れに振り回されたり
することのないように
しっかり地に足をつけて
自分の頭で考え
意識して
グラウンディング&センタリングを
強化していきたいですね
そして
こんな時こそ
『ジャーナリング』が
おすすめです。
頭に浮かんだことを
そのまま書き出し、
“書く”ことに集中することで
自己理解を深め
心や思考を整理することができます。
『ジャーナリング』は
『書く瞑想』とも言われていますから
自分の内側を
整理したり
自分自身を整える効果があります。
さらに
自分が受け取ったこと
キャッチしたことを
しっかりノートに書いていくことで
ヒラメキを流して逃してしまわず
チャンスを掴むことがきます
ノートに書き出す
『ジャーナリング』
ぜひ、お試しください(^-^)
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