色には
スペクトラムがあり
今の氣分は何色ですか！？
感じてみてください(^-^)
自分の感覚や無意識に
意識的に意識を向けることは
とても大切です。
今は緑の氣分だな！
とか
今は赤な感じだから
どんどん動いていこう！
とか
今日はオレンジだから
ワクワク楽しい一日になるな！
とか
今日はブルーな一日だったな！
とか
その時その時の感覚を
色にたとえて
無意識に意識を向けると
自分のことが
何となく客観的に見えてきます。
そして
その感覚の色を
真っ白なキャンバスに乗せていくと
色をとおして
自分の感覚や感情を
アウトプットすることできます。
自分の好きな色
氣になる色
今の氣分の色を
感じるまま
感覚のままに
真っ白なキャンバスに乗せていくと
自分の中のモノがアウトプットできて
スッキリしますし、
色をとおして自分のことが
観えてきます。
私たち人間
一人一人が違うように
同じ緑でも
いろんな緑色があります。
緑と言われた時に
人それぞれ
想像する色は違うと思います。
朝起きた時の感覚・意識を
色にたとえると
何色ですか？
今日、１日の氣分を
色にたとえると
何色ですか？
自分の感じる色を
感じるままに
真っ白な紙に
描いていくだけで
自分の内側にあるものが
アウトプットできて
とてもスッキリします。
最初は何をどう描いていいのか
戸惑うかもしれませんが
思うまま
心のままに
手を動かして色をのせていくと
すごくスッキリしますよ(^-^)
モヤモヤしたときのワークに
オススメです
ぜひお試しください(^-^)
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