ネガティブになって
いろいろ考えて
グルグル思考して
不安や心配を大きくしていること
ありませんか？
わたしもたまにあります
『あぁ～、やっちまったなぁ～』
という時は
グルグル考えて
思考に入ってしまうこともあります
同じトコロをグルグル考えて
不安や心配、恐れが大きくなる前に
グルグル思考から抜け出したいですよね(^-^)
今回は
グルグル思考から抜け出す方法を
お伝えします。
思考に入り
グルグル考えすぎている時は
過去や未来に意識を向けすぎていることが多いです。
まだ起きていないことを考え
不安になっていたり
過去の過ぎさったどうすることもできない出来事に
後悔したり
自分を責めたりして
グルグル考え
ネガティブ思考に時間を使ってしまい
同じトコロをグルグルして
さらにネガティブになり
波動を下げている場合が多いです。
そんな時は
“今、ここ”
に意識を戻し
過去や未来にむけていた意識を
“今、ここ、この瞬間”
に向け、集中してみてください。
今、
何が食べたいですか？
何が飲みたいですか？
何がしたいですか？
着ている服は心地よいですか？
座っているところは心地よいですか？
今、自分はどうしたいですか？
“今の心地”を感じることに
集中すると
『“今”に意識がある状態』に戻り
自分の波長も安定してきます。
何かに集中していたり
没頭して取り組んでいる時
夢中になって遊んだ時
そんな時は時間を忘れ
意識が“今、ここ”に集中していて
終わると
スッキリしませんか(^-^)
それが
心地よい状態＝波動が高い（バランスしている）状態
です。
グルグル考えて
思考に入り
ネガティブになると
不安や心配を恐れを増大させてしまいます。
調子がよくないな～
という時ほど
“今、ここ”に集中し
丁寧に自分の心地を感じ
成すべきことを全力で取り組みながら
自分の内側から整えていきましょう(^-^)
人氣のセッション
潜在意識と対話する
【リーディングアートセッション】
下記よりお問い合わせください。
お問い合わせだけでも
お氣軽にご連絡ください(^-^)
自分と向き合い
自分を知ることで
自信がついて
自然と笑顔になります☆彡
笑いとユーモアで楽しみながら
潜在能力を使いこなしましょう(^-^)
出逢いに感謝
Rainbow★languageの公式ラインができました。
ご予約やお問合せ
予約の変更や確認なども
こちらからできます。
下記のリンクから友だち追加して
お声掛けくださいね(^-^)
東京・大阪・福岡・大分・長崎・熊本・鹿児島・香川・埼玉・神戸など
九州を中心に全国からお越しいただいたり
出張させていただいたりしながら
お仕事させていただいています。