こんにちは(^-^)
Rainbow★languageの
奥田茉莉です。
ゴールデンウィーク最終日
雨の福岡です。
みなさま
いかがお過ごしでしょうか(^-^)
今回の満月前後は
エネルギー動きが大きく
心が大きく揺さぶられたり
体調を崩してしまったり
そんな方も多くいらっしゃるようです。
そんな時は
無理せず
ゆっくり休んで
自分自身を労ってくださいね(^-^)
『ゆっくり休んでください』
とお伝えすると
『何もしてないです』
とおっしゃる方も多いですが
本当に“何もしてない”方って
殆どいませんよね。
家族のご飯はつくらなくても
食器は並べて準備していたり
お風呂は洗わなくても
シャンプーの補充をしたり
掃除や洗濯をしなくても
散らかったものを簡単に片付けていたり
たとえ
一日中お布団に入っていても
頭でグルグル思考していたら
“休養をとった”ことにはならず
むしろ
いろいろ考えて疲れるだけでなく
ネガティブな氣持ちになってしまったり。。。
心身を休める時は
思いきって
“今日は何もしない”
という日や時間を意図的につくり
いろいろ考えずに
好きなモノを見たり
好きな音を聞いたり
心地良い衣類や布団に包まれて
ひたすら
好きなモノ
好きなコト
にフォーカスして
自分を“好き”で
満たしてみてくださいね(^-^)
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