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• 2024.6.29 友人の51回目のバースデー
• 椎間板ヘルニアは痛みとお通じのバランス
• 指や手のひらのストレッチ？
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  うまい！うますぎる！
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  椎間板ヘルニアでした
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  すべり症らしい
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  ローヤルゼリーはじめます
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  1日だけの家族葬
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  4.13 土 46.45(+300g)サイゼリヤ ミラノ風ドリア
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  4.12(金)46.15(-250)さくらパンケーキ
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  ご無沙汰してましたが、またのんびりペースで書きたいです
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  4.11 木　46.40(-600g)・低カロリーだけどポテチ少し
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  4.10 水　47.00(+50)坦々と低カロリー
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  4.8 月 寝てなくて体重測るの忘れた・お菓子抜き？
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  4.9 火　46.95(+100) やること探し・豆乳ティーラテ・庄や
• 4月8日長くて眠くて空気にならねばと思った1日。

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