６/23

【朝】
･ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ



【昼】
･ﾋﾟﾉ３こ



【夕】
･白米
･お味噌汁二杯
･ホッケ少し
･納豆
･ﾊｰｼｰｽﾞｱｲｽ
･源氏ﾊﾟｲ二枚



お菓子が目立つけど

まずまず

６/22

【朝】
･ごまﾗｰﾒﾝ半分(250㌍)
･ﾁｭｰﾍﾟｯﾄ

【夕】
･ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ(240㌍)
･親子丼
･冷凍みかん２こ
･ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ(240㌍)



何だかんだで
食べてるなー(￣∇￣)


本当に痩せないﾃﾞｽ

６/21

【昼】
･炒飯少し


【夕】
･寿司にぎり
･ﾒﾊﾞﾙの煮付け
･ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ(111㌍)




ｺﾞﾊﾝわ昼のみにしよー！
って思ってたけど
ママが寿司買ってたから
食べちゃったー


でもまずまず


昨日に比べたら
大分㌍抑えれた


ﾌｧｲﾂ！


目指せ
ｶﾓｼｶ足