６/26【52.0】

【朝】
びわ(14㌍)


【夕】
鯖一切れ(420㌍)
冷しゃぶ(80㌍)
ごまどれ(20㌍)
きゅうり(5㌍)
ﾁｰｽﾞｹｰｷ(100㌍)
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ(126㌍)
白米1/2杯(125㌍)
ICEBOX(12㌍)




総：902㌍



でも冷しゃぶの㌍とかわ
適当なんだけど


今日のご褒美わ
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

美味∪いな～



体重わまた減ってた！

嬉∪い


∪かも51.9㌔と針が
いったりきたり


51㌔代にもうすぐ
突入できるかな～


でも満足∪てちゃ
駄目なんだな(^_-)！


次の目標わ
50㌔をきりたい



亮ﾁｬﾝの誕生日までに
きりたいな…

６/25【52.4】

【夕】
･棒ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ(80㌍)
･白米1/2(125㌍)
･ﾄﾝﾄﾛ(80㌍)
･野菜炒め(50㌍)
･牛肉(150㌍)
･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ(90㌍)
･ﾊﾟﾝｱｲｽ(267㌍)


総842㌍



1000㌍きった


でもでも今日わ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ行くつもりが
寝て∪まった､､､


ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだあー


明日わ頑張ろ



ﾃﾞｽﾊﾟのｶﾞﾌﾞﾘｴﾙが
断食∪てた∪


見習うのらー




数日ぶりに体重計ったら
52.4㌔で∪たー


やーっと53㌔代から
脱出できたあ(､∀･)



嬉∪い



この調子で51㌔代に
突入∪たいなあ


やる気ｱｰｯﾌﾟ

６/24

【昼】
･ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄ(400㌍)



･ｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ(259㌍)


【夕】
･もつ鍋
･白米(252㌍)
･ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ(111㌍)



個人的にわ今日わあんまり
食べてないつもりが
㌍調べたらしっかり
食べてたー



まずﾎﾟﾃﾄが余計だったみたい



モツ鍋抜いて
総1022㌍


1000㌍以内に毎日
押さえたい


清田がｼﾞﾑ通いで
３㌔痩せたらしいし
負lﾅられない


結果を出さなければ