やってもやっても、上手くできない…。
一体いつになったら、できるようになるの…。
そう思っている時、
もう無理だから止めちゃおうかな…
と思う事ってありますよね。
でもね
ちょっと待った！！！
それ、
実はもうすぐできるところで
良いところまで
来ているのかも知れないんです！
人は習得するのに段階があってね
①知らないから、できない
↓
②知っているけれど、できない
↓
③知っていて、頑張ればできる
↓
④知っていて、当り前にできる
という段階があるんです。
コーチングを習ったけれど、なかなか上手く使えない！使えるようになるまでの４段階
④は考えなくても、意識しなくてもできる状態。
もしこれが「できた！」という状態だとしたら
④は「慣れている段階」
とも言えますよね。
慣れるには何が必要か、
と言ったら
慣れるまでやり続けるしかないんですよ。
こればかりは
知識を入れても意味がなくて
回数やるしか身に付かないんです。
でも
回数重ねると
無意識にできる状態がやってきます。
／
え？
え？そんな状態来る？？
＼
って思っています？？
④の無意識に出来る状態ってことは
考えていないから
できているかどうかも
考えないことがほとんど。
つまり
もうそのことについて
考えていないことの方が多いんです。
例えば
掛け算の九九。
初めは九九を教わって覚えます。
そのうち、
一生懸命考えれば九九の答えが
出る状態になるけれど
不意に言われたら
なかなか答えが出てこないかも知れません。
それでも九九を練習したら
考えなくても答えが出る状態になりますよね？
その段階になったら
「九九ができるようになりたい！」
とも思っていないハズなんです。
一番「できるようになりたい」と考えるのは
②～③の段階ですからね。
こんな風に
勉強もスポーツも車の運転も
何かを習得する時はこの段階があるんです。
そして
習慣も考え方も同じ。
ダイエットしようと思って
甘い物を食べないようにするには
甘い物を身近に置かない
とか
買わない
とか
食べない工夫をしますよね。
でもそれを続けると
身近に甘い物があっても
欲しいと思わなくなる段階がやってきます。
そうなるまでに
ある程度時間がかかるのと同じです。
あ！もしも
「そう言えば…
前はもっと『できるようになりたい！』
と思っていたけれど
最近は考えていないな～。
無意識にやっているな～。」
と言うことがあったら
おめでとうございます！！
それは
もう実は出来るようになっていることなのかも知れません。
つまり
意識しないでできる段階になっているから
「考えずにできるような習慣になっている」
だから
いつの間にかできているのかも知れないです。
なので、
「もう無理かな…」
「なかなかできるようにならない…」
と諦めたくなっていることも
もう少しやり続けてみると
意識しないでできるような段階になりますよ～！！
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