先日、思春期長女から
｢お母さんは
人と怒り方が違うみたいだよ。｣
と言われたんですよ。
そう言えば以前、
次女からも同じことを言われていたんですよね。
子どものリアルな意見。「怒ってもいいけれど、大事なのはその後だよ！」
長女に｢何がどう違うの？｣と聞いたら
｢アドバイスが、理想的な話からではなくて、
今の自分が次に何をすればいいのか
わかるアドバイスなんだよ。｣
と言われたんです。
そのきっかけになったのは、
こちらのLINE。
お友達にLINEを覗かれて
｢怒り方が違う！｣と言われたらしい。
そのやりとりを解説していきます！
その後は
お友達のお父さんが送ってくれる話になりましたが、
取り敢えず
到着時刻に関する話題は終わり。
なんかこのLINEだけ読むと、
すごく上下間のある
昭和の時代の親子関係みたいに感じるなぁ
まぁ、いいか。
相手が次に何をしたらいいのかが
わかる伝え方をしているとね
ラクなんですよね。
今回の場合、
真っ先に言いたくなるのは、
☑️ 暗くなる前に帰って来て！
☑️ 通勤ラッシュになって混む前に帰って来て！
☑️ 帰る時間を守って！
☑️ 守れる時間を言って！
☑️ 夕飯みんなで食べられる時間に帰って来て！
と、文句を言いたくなる理由は
いろいろありますよね～。
でも
これをそのまま伝えても
｢わかった！｣｢はいはい｣と言って聞き流すし、
全然響かないんですよ…。
そうすると、
また同じことを繰り返すので、
私が何度も言うのがイヤになるんです。
だから
改善して欲しいと思うことは、
できるだけ、少ない回数で
相手に伝わる言い方をしたい
と思っているんです。
そこで今回の例で
私の言いたいことをまとめると
☑️ 時間を守って欲しい
☑️ 守れるような時間を伝えて欲しい
という2つに尽きるなぁと思ったので、
｢相手に時間を伝える時の
見通しの持ち方｣
を伝えれば、
相手は何をどうすれば良いかがわかるから、
改善できるよね、と思ったんです。
そうすれば
私が｢相手に何を言いたいのか｣が
具体的にわかるし、
相手も自分ができる改善ポイントがわかるから、
行動しやすいですよね。
行動しやすければ、相手の行動の改善も早いし、
結果的に私のイライラも減ります。
それに
本人が何をしたらいいかを伝えるのに慣れると
自分が感情的にならずに伝えられるので
エネルギーの消耗も少なくて済みます。
(怒ると疲れるんで、
できるだけ省エネで伝えたいんですよ…）
だから
アドバイスやお願いは
『理想的なこと』よりも、
『相手が具体的に何をするのかがわかること』
を伝えると、ラクでいいですよ～。
／
こういう伝え方ができるようになりたい！
＼
という方は、
お悩み相談室でも練習できますよ～！
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