こんなに気持ちの充実した誕生日ははじめてかもしれない。


今日は私のお誕生日でした。

SNSのおかげで本当にたくさんの方からおめでとうをいただき、

とても嬉しく思っています


朝一番に友人からランチのお誘いをもらい、

お祝いをしてもらいました。

このランチで、いろいろ話しているうちに、

なぜか私はありがとうを連呼。笑

本気で心からそう言っている私をみた友人は、

「なんかあまりにも幸せそうで、泣けてきた・・・」って。

そう言われて、私も泣けてきました。笑

そうなんです。

周りからどう見えているかはわからないけど、

今の私は人生で一番幸せと充実感や満足感を感じています。

そしてランチの後にむかったのは、

この境地に達することをサポートしていただいた

佐藤由美子先生の個人セッション。

今日が最終回でした。

2014年10月からスタートした個人セッション。

勇気を出して受けたおかげで、

私の存在する世界はまったく違うものになりました。

たった１年と数か月でこんなにも人って変わるんだ・・・

自分のことながらそう感じています。

私の見える世界が広くなった分、

クライアントさんたちにご提供できるサポートの幅も広がったと自負しています。


そして今日、私はまた新たな決意をして、

内なる炎を燃やしてますよ


明日からまた新鮮な気持ちで活動していきますので、

どうぞよろしくお願いします




ハワイに行ってきますので、3月10日～16日はお休みをいただきます。



2016年がはじまり、もう１ヶ月が経とうとしていますね。

なんだか、目まぐるしい～

だからハワイに行ってきます。笑

本当は昨年の秋に行く予定だったのですが、

ぽしゃりまして、

いよいよ３月に行けることになりました。

今考えたら、３月がベストだった！ということがわかります。

秋には行けなくなったことがとても残念でしたが、

来年の方がきっといい旅になるんだろうなという予感はしていました。

そして、満を持してタイミングがやってきました。

今も、とてもいい旅になる予感満載です。


なんとなんと、ホメオパスになってから、

いやホメオパシーの学校に入って以来、

一度も海外には行っていませんでした。

それまでは毎年行っていたのに・・・

10年ぶりです！！！

この10年は、コツコツと目の前のことを続ける時代でした。

そしてやっとこさ！

脳みそユルユルにしてこようと思います。

インフォメーションするにはまだ早いのですが、

今日はハワイのことしか思いつかなかった。笑


わかってくれる人がいるということ


数は少ないのですが、

私は中学生の個人セッションも行っています。

（そういえば高校生はほとんどないな～）

だいたい母親が同伴なのですが、

時には一対一で話すこともあります。

まずはその子の目線に立ってみます。（イメージで）

そして気持ちに共感します。

目の前にいるその子をしっかり感じて、

もやもやしているその想いを言葉にする手伝いをします。

そうすると、いつもではありませんが、

「わかってもらえた」って思ってもらえるようです。

すると途端に気持ちが安定していく様子が表情に出たり、

わかりやすく元気になったりします。


そして、私が大切にしているのは、

子供たちにとって

「絶対的に信頼してくれる第三者の大人」

になるということ。

これってとても大きいと思うのです。


もちろん親が子供を信頼しているのが一番いいのだけど、

親には責任があり、

子供には親から自立するというプロセスがあり、

手放しに信頼できない場合もあると思うのです。


私は「第三者の大人」という立場を大いに利用して

ただただ、その子を信頼する。

信頼のエネルギーは必ず伝わります。

「信頼されている」と思ったら、

人はやる気にもなるものです。


私が子供のころは、同居していた祖母がそうでした。

私が何をしていようと、どんなに荒れていようと、

「けいちゃんはすごい！えらい！」

っていつも言ってくれた。

夏休みの宿題を8月31日に寝ないで手伝ってくれた。笑

それでも「けいちゃんはすごい！」って言ってくれた。

大人になって思うと、

なんでかわからないけど、完全に信頼されてたなって思うし、

祖母のこの言葉は私の目に見えない自信に繋がっていると感じています。


だから、これから未来ある子供たちにとって、

「なんか知らんけど、この人信頼してくれてる

いろいろわかった上で・・・」

みたいな・・・

少しでもそんな風に関われたらいいな～なんて思ってます。


結局、大人のクライアントさんが相手でもまったく同じなんですけどね。

子供たちにはついつい入れ込んじゃいますね。笑

（私が今セッションをお受けしているのは中学生以上です。

小学生以下の場合はお母さんがメインとなります。）


あ～おばあちゃんに会いたいなぁ！



自分の自発性を育てよう②


昨日の記事

自分の自発性を育てよう①

の続きです。

すんなり行動できる自発性を育てるには、想像力を働かせること

ということを書きました。

でもでも、悪い方にばかり想像力が働くことってあると思うのですよね。

ここでポイントになってくるのが「自分を信じる力」です。

悪い想像が働く時って、基本的に心配している状態ですよね。

心配している時って、そこには信頼がないんですよね。

「この自分なんだから大丈夫」と思えるのか、

「この自分だから心配だ」と思うのか。

もちろんどっちもありますが・・・

いざ行動という時に、どちらに考えるのか。

ほんでもって、自分を信じる力と繋がって出てくるのが

「自己肯定感」であります。

自分を肯定する力、

言い方を変えると、自分をOKだとする力。


これがたくさんあると、

どんな状態になってもなんとかなるだろう、

OKな自分なんだからって思えそうな気がしませんか？？？

だけど、「こんな自分はNGだ」と思っている部分が大きいと、

すごく心配ですよね。


だからやっぱり、今の自分って結構OKだよねってすることが

想像力の方向性もより行動できる方へと動けるのかなと思うのです。


あと、「こんな自分はNGだ」が多いと、

強制的にOKな方へいかなければという感じになる。

そうするとやっぱり「強制」である限り、やる気は起こらない・・・



結論：自分にOKをたくさん出して、行動につながる想像力をつけよう

そしたら自発性も育って、やりたいことをやれるようになるんじゃないかな～


ちなみに、この話は「今のところの私の正解」です。

私の正解がみんなの正解とも限らないし、

私はこれですごく納得、書いて満足している、ということです。笑

そして、経験と共に、私の正解も変化してゆくでしょうね＾＾

今日はこの記事を10分で書き上げたことを自画自賛！！笑

自分の自発性を育てよう①


「もっと行動できるようになりたい」

っていう人って結構いらっしゃるのですが、

自然にそれができるようになる状態ってどんなものなのでしょうか？

野口晴哉先生の「潜在意識教育」という本を読んでて

「自発性を育てる」ことがそのコツなんだな～と

頭の整理ができたので、シェアしたいと思います。


まず自発性というものを正しく理解。

辞書によると、

「他からの影響・強制などではなく、自己の内部の原因によって行われること。」

つまり、自分の内側から「こうしたい」という気持ちが湧いて、

行動に移せるという状態。

この「他からの影響・強制などではなく」

というのがポイントです。

自発性の対義語で調べると出てこないんだけど、

「自発的」の対義語は「強制的」です。

強制的の意味を調べると、

「相手の意思を無視し、権力・威力などによって無理にさせるさま。」

ですね、ですね。


ちょっと想像してもらいたいのですが、

人から

「こうしたほうがいいよ」

ってアドバイスを受けたとします。


言われたことが腑に落ちず、

ただ言われたからとか、

やった方がいいからという理由だけで行動するとなると、

強制的な感じになりますよね。

誰に強制されたわけでもないんだけど、

自分で自分を強制的に動かそうとしているわけです。

これでは、人はやる気にはなれません。

行動できるとしても、むちゃくちゃエネルギー使って、

しんどいがんばり方になりそう。


一方、同じ「こうしたほうがいいよ」と言われたことに対して、

「そのように行動したら自分はどうなるのか？」

と自分で考え、

「なるほど、こうするとこんなにいいことあるんだ」

「これならできそうだな」

と腑に落ちたとしたら、どうでしょうか？


その時には全然抵抗なく、行動できそうだと思いませんか？


自ら強制的に行動する時と、

腑に落ちて自発的に行動する時の決定的な違いは、

そこに想像力が働いているかどうかです。


言われたことを鵜呑みにするんではなくて、

自分でイメージしてみることってすごく大事です。

イメージできないことは、なかなか行動しづらいはず。

てか、イメージできないなら行動しない方がいい場合もある。

なんだかできそうだなってイメージができたことなら、

行動はそんなに難しいものではありません。

つまり、「その気になる」ってことがすご～く大切なのです。

心も体もね！！

私は常々、

「治るかもって気になってきた！」

「妊娠しそうな気になってきた！」

「もっと自分の力を発揮できそうな気がする！！」

という感じで「その気」になっていただくことを

セッションで大切にしています。


そのために、クライアントさんには想像力を働かせていただくんです。

私のブログタイトル

「あなたの治る力をその気にさせよう」

にはそんな意図が込められています。

我ながらいいタイトルつけたなぁ！！！

（自画自賛も大切なスキルです。笑）

結論：「すんなり行動できる自発性を育てるには、想像力を働かせること」

しかし、悪い方にばかり想像力が働く場合もありますよね。

そのあたり、まだ書きたい続きがあるので、別記事にします～

書きました→自分の自発性を育てよう②