こんにちは 

 

「焼きたてパンからデザートまで・おもてなし料理教室」と

 

「本物みたいな餡子のお花」を飾る、可愛くておいしい「あんフラワーケーキの教室」を

 

主宰している山下瑞恵です

 

 

 

 

 

 

ひさびさに、パン焼き〜♡
 
いつぞや、スーパーの棚を見たら、強力粉が無くなっていて、びっくり!
 
パン焼く人が、そんなにいるなんて^^
 
粉さえあれば、パンは自分で作れるもんネ
 
 
お子さんと、コネコネ♪
 
みんなに大人気のピザは、おうちで作ると、お安く具材もてんこ盛りにできる!
 
その上、簡単に作れるし^^
 
 
時間のある今こそ、「パン作り」に挑戦してみる価値あり!ですよ~
 
 
 
 
また、近いうちに、皆さんとオンラインで、パン作りがしたいな~
 
とにかく、アナログで・・・・💧
 
でも、何とか実現したい!
 
 
 

4月レッスンは休講(延期)させて頂きます

再開の際は、よろしくお願い致します

 

次回(5月)レッスンの予定

 

カラダ想いの発酵ごはん

  ~花籠弁当で春のお花見~

 


 

 

*3種のおにぎり/青菜巻きおにぎり/肉巻きおにぎり(発酵)/ゆかりおにぎり

 

*香味味噌唐揚げ(発酵)

 

*つくねいなり

 

*旨麹の西京焼き(発酵)

 

*紅白塩麹茶碗蒸し(発酵)

 

*麹たまご焼き(発酵)

 

*わけぎとホタルイカの酢味噌和え(発酵)

 

*かぼちゃの塩麹蒸し(発酵)

 

*菜の花の辛し和え

 

*人参とパプリカのきんぴら(発酵)

 

*紫キャベツの発酵マリネ(発酵)

 

*アサリの塩麹のお吸い物(発酵)

 

*2色茶巾

 

*甘酒スカッシュ(発酵)

 

*自家製の塩麹と甘麹のお持ち帰り

 

*食材は、調達その他諸事情にて変更あり

 

 

 

 

こんにちは 

 

「焼きたてパンからデザートまで・おもてなし料理教室」と

 

「本物みたいな餡子のお花」を飾る、可愛くておいしい「あんフラワーケーキの教室」を

 

主宰している山下瑞恵です

 

 

 

 

皆さん、どうしていらっしゃるかしらん

 

レッスンしたいな~

 

いやいや、今の我慢で、また、元の生活に戻さなくっちゃ!

 

 

 

今日のお昼ご飯は、「沼サン」


キャベツがこれでもかというぐらい挟まった、おしゃれなのにどこか懐かしいボリュームサンド


考案者の沼夫(ぬまお)さんが結婚前から10年間以上毎朝欠かさず食べているサンドイッチレシピを、


妻の大沼由樹さんがインスタグラムで紹介したことから、一気に広まりました

 

 

 

 

 

 

美味しそう♪ 自画自賛の時(笑)

 

 

中身は

 

●大好きなチーズ

 

●カリカリベーコン(2月レッスンで簡単失敗なしのレシピ伝えましたぁ)

 

●目玉焼き・ターンオーバー(両目焼き)

 

●キャロットラペ(発酵食)

 

●千切りキャベツ(シソ入り)

 

●ベビーリーフ(自家製)

 

 

ただ今、絶賛「発酵ごはん生活中」なので、調理に発酵食品を使っています

 

腸内環境を整えて、免疫力UP!!

 

 

 

 

 

ちょこっと添えたフルーツも「甘酒」をかけて、風味をUPしています^^

 

おいしくなって、健康にいいなんて「発酵食品」って、すばらしい~♡

 

 

この後、おやつに「チーズケーキ」をつくって、夕食を作る・・・

 

引きこもり生活で、楽しみが、「美味しい食事」にかかってるので、大変!

 

私は、現在、特に「発酵食」に取り組んでいます

 

何か、「テーマ」を決めて料理するのも、料理し続ける「モチベーションを維持する力」になりますよ!

 

この料理本、完全攻略!

 

おやつは、子供たちと作る!

 

毎日、野菜は手のひらいっぱい!

 

とかとか^^

 

お互い、頑張りましょう!!

 


 

LINE@にご登録されませんか?

 

簡単レシピ、お役立ち情報などが、LINE@に届きます

 

ご登録、は下のボタンをクリック♪するだけです^^

 

友だち追加

 検索ID   @ztk1605u

 

 

4月レッスンは休講(延期)させて頂きます

再開の際は、よろしくお願い致します

 

次回(5月)レッスンの予定

 

カラダ想いの発酵ごはん

  ~花籠弁当で春のお花見~

 


 

 

*3種のおにぎり/青菜巻きおにぎり/肉巻きおにぎり(発酵)/ゆかりおにぎり

 

*香味味噌唐揚げ(発酵)

 

*つくねいなり

 

*旨麹の西京焼き(発酵)

 

*紅白塩麹茶碗蒸し(発酵)

 

*麹たまご焼き(発酵)

 

*わけぎとホタルイカの酢味噌和え(発酵)

 

*かぼちゃの塩麹蒸し(発酵)

 

*菜の花の辛し和え

 

*人参とパプリカのきんぴら(発酵)

 

*紫キャベツの発酵マリネ(発酵)

 

*アサリの塩麹のお吸い物(発酵)

 

*2色茶巾

 

*甘酒スカッシュ(発酵)

 

*自家製の塩麹と甘麹のお持ち帰り

 

*食材は、調達その他諸事情にて変更あり

 

 

 

 

こんにちは 

 

「焼きたてパンからデザートまで・おもてなし料理教室」と

 

「本物みたいな餡子のお花」を飾る、可愛くておいしい「あんフラワーケーキの教室」を

 

主宰している山下瑞恵です

 

 

 

 

 

ある日の「甘酒ベジカレー」

 

お肉なしでも、煮こまなくても、おいしかったな~♡

 

 

 

4月レッスンは「発酵食品」をたくさん使ったメニューのお弁当をレッスンするはずでした

 

休講になっても、普段から、「発酵食品」をよく使います

 

 

 

特に今は、コロナウィルス感染予防のために、免疫力を上げるためにも、「発酵ごはん」です^^

 

「発酵食品」は、たくさんありますが、よく使うのは、「塩麹」と「甘酒」です

 

免疫力を上げるだけではなく、料理がおいしくなるし、調理が簡単になります

 

使う度、「すごいぞ!麹菌!!」と感心しきり

 

 

 

先日、突然、「照り焼きバーガー」が食べたくなった次男に、本人作でがんばってもらいました(笑)

 

バンズがなくて、玄米食パンで作りましたが、おいしくてびっくり!

 

「親ばか」抜きの感想です^^

 

 

 

 

何に驚いたって、美味しい事はもちろん、バーガーの組み立てとお皿選びもですが(←やっぱり親ばか?)

 

中のパティが柔らかくてびっくりしたのです!

 

調理中、パティを焼いているところをみたら、焼き過ぎで堅そうでした

 

なのに、食べたら、ジューシーでふんわり♪

 

「えー!なにぃ?おいしいやん♡」と声がでました

 

 

つらつら考えるに、あの焼き具合でこの柔らかさの原因は、「塩麹様」でしょう!

 

「塩麹」を「様」つけで呼びたいのは、他にも理由があって、パティを作る時、卵もつなぎも入れてないのに「この旨さ」!

 

 

 

「塩麹」が、肉の風味と旨味をUPさせてくれるので、ひき肉と玉ねぎだけなのに、ふんわりジューシーな焼き上がり

 

「塩麹」が肉をつないでくれるので、つなぎのパン粉も卵も必要なしのお手軽さ

 

 

 

「恐るべし、塩麹」

 

コロナウィルスの脅威に晒されている今こそ、レッスンしたかった・・・残念です(涙)

 

レッスン再開の暁には、「発酵食」の魅力について、たんまりお話しますね!

 

きっと、「発酵食」のとりこになりますよ^^

 

 

 

 

 

4月レッスンは休講(延期)させて頂きます

再開の際は、よろしくお願い致します

 

次回(5月)レッスンの予定

 

カラダ想いの発酵ごはん

  ~花籠弁当で春のお花見~

 


 

 

*3種のおにぎり/青菜巻きおにぎり/肉巻きおにぎり(発酵)/ゆかりおにぎり

 

*香味味噌唐揚げ(発酵)

 

*つくねいなり

 

*旨麹の西京焼き(発酵)

 

*紅白塩麹茶碗蒸し(発酵)

 

*麹たまご焼き(発酵)

 

*わけぎとホタルイカの酢味噌和え(発酵)

 

*かぼちゃの塩麹蒸し(発酵)

 

*菜の花の辛し和え

 

*人参とパプリカのきんぴら(発酵)

 

*紫キャベツの発酵マリネ(発酵)

 

*アサリの塩麹のお吸い物(発酵)

 

*2色茶巾

 

*甘酒スカッシュ(発酵)

 

*自家製の塩麹と甘麹のお持ち帰り

 

*食材は、調達その他諸事情にて変更あり

 

 

 

 

 

LINE@にご登録されませんか?

 

ご登録、は下のボタンをクリック♪するだけです^^

 

友だち追加

 検索ID   @ztk1605u

 

レッスン情報や簡単レシピ、お役立ち情報などが、LINE@に届きます

 

LINE@でもご予約*お問合せ可能です

 

 

神戸市のパン・おもてなし料理教室「baking@tete」

 

神戸市垂水区(JR神戸線舞子駅徒歩10分)

・レッスンメニュー

・アクセス

・生徒様の声

・メルマガ (準備中)

・お問い合わせフォーム