門前仲町のレンタルスペースでパーソナルトレーニングを行う徳田です。
私は絶対にやってやる！
「痩せて、以前の服を着たい！」
「猫背を直して見た目を良くしたい！」
「筋肉を付けて健康な身体になりたい！」
だから、、、
・週末はランニングを１時間はする！
・フィットネスクラブに週に２～３回は行く！
・家でストレッチをやる！
あなたもこういう決意をして取り組んだ経験はありませんか？
でも、、、
続いてますか？
「やると決めたのにいつの間にか辞めてた・・・。」
あなたもそうではないですか？
何をするにしても続かないことってありますよね！
続けないと結果はついてきません。
では、どうすれば良いのでしょうか？
環境を変えろ！
結果を出す簡単な方法があります。
それは、環境を変えることです。
「ランニングをする予定だったけど、雨だから辞めよ」
「仕事で疲れたからフィットネスクラブに行かないで帰ろ」
「テレビが面白いからストレッチをするのは良いや」
このように、理由を付けてやらなくなります。
だから、やらない理由を言えない環境を作る必要があります。
例えば、、、
・仲間を作る
・やらない時の罰を自分に課す
・誰かに管理してもらう
他にも色々あると思います。
環境を変えることでやらない理由がなくなり続けられます！
P.S.パーソナルトレーニングを受けるのも環境を変えることになりますよ！
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
木・金・土曜日１０：００～２２：００（土～２０：００）
江東区門前仲町２丁目６－９ １F ※門前仲町駅 徒歩１分
キレイな姿勢になってカラダを引き締めるストレッチと筋トレ！江東区門前仲町、清澄白河、越中島、木場、東陽町、錦糸町、南砂町、大島、中央区茅場町、水天宮前、豊洲、人形町、月島、八丁堀、日本橋などからご利用頂いてます。ダイエット･猫背･O脚･肩こり･腰痛を改善！深川,住吉,勝どき,大島,住吉,森下,両国,浜町,晴海,築地,馬喰町,銀座,大手町,東雲,有明,新木場,秋葉原。運動初心も安心のプライベート空間でオーダーメイドの個別指導！