2022年07月のブログ|〜ジジババなっても元気でいようニャblog〜
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〜ジジババなっても元気でいようニャblog〜

過去に糖質制限失敗したんで炭水化物もしっかり摂って、野菜とタンパク質多めの食事を心掛け、軽〜い運動もしつつ少〜しづつ減量します!
目標80〜85kg!
自分にとってベストでOK!
みんなで元気でいよう(^O^)

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  • 97kgから101kgまで秒で肥えた私はモナリザ症候群。食べなくても太るモナリザ症候群。

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