オハヨーゴザイマース
120kgから1年で75kgまで落とし、すぐに85kgまでリバウンドしたけど､10数年間は85kg前後を維持していました
睡眠不足は女性の敵よ！
今朝は、先週試しに植え替えてみた､萎れたアロマティカスが元気に育っていたので思わずパチリ
元株はこちら↓↓
折れちゃって萎れていたので､無理かな〜と思いつつ植えてみたらしっかり育ってます♪生命力凄しっっ
アロマティカスは､あの茶黒くてゴソコソした虫・G除けになるらしく最近流行っているハーブ(多肉？)ですね♪
香りも爽やかで食べることも出来ます
喰えるの好き好きスーーー
ホームセンターで500円くらいで購入できます♪
では､昨日の続きでござんす、どすこい！
※炭水化物もとり、野菜＆タンパク質多目の食事＆軽めの運動を心掛ける、ゆる〜いダイエットをしています目標月2kg、85〜80kgを目指します。
目標月2kg、85〜80kgを目指します。120kgから1年で75kgまで落とし、すぐに85kgまでリバウンドしたけど､10数年間は85kg前後を維持していました元々太っていた私にとっては､1番動きやすい体重だったと思います☺
それが数年前､突如ガタンッと崩れてしまいました
オットーと出会うちょっと前のお話です・・・。
その頃ハードな職場で就業中はみっちりみちみち業務、ほぼ休憩無しでお昼食べたら即業務って感じでした。
福祉系の職場で人手不足と言うのもありましたが､そこの所長がダラしないオッサﾝﾝﾝ、、、ぐぁっ
愚痴になりそうなので､そこは省くわさ
んで､利用者さんの訓練もしながら職員も回してたんで､いつもクタクタ､家に帰るとグデェ〜〜となる日常がずっと続いてました。その頃プライベートでも(まぁ男のことね)ショックなことがあり良く眠れなくて､睡眠不足にもなってまして
睡眠不足は女性の敵よ！んで､身体がしんどくても食べるのは食べるのねアチキ。
※ストレス、睡眠不足は太る原因に繋がりまっす。
疲労で運動もする余裕も無く、結果、太りだし､太りだし､太りだし・・
気付けば97kg！
10kgちょい肥えました💦
その後､歩けなくなるほどの脚の痛みが出て→変形性膝関節症の診断受け､泣く泣く退職。(手術も勧められたけど半年リハビリ頑張って現在は低山も登れるほどまで回復したぞい
)
)※余談だけど､脚の痛みで受診すると血液検査とかもやるのよ、レントゲンとかで良いんじゃないの？と疑問に思いドクターに聞いてみたら、他の病気が隠れてることがあって､中には怖い病気(性病等)もあるんだとよーーー
こえーー！
こえーー！アチキは大丈夫でホッとしやした
その頃お付き合いしてた人が長期の海外出張多くてさ､男の人って離れると分かんないじゃん､だから結果出るまでハラハラでしたわ
で､話は戻りますが(※脱線多くてスミマセン)
脚も良くなり､一つの恋愛も終わり､しばらくしてオットーと出会い(前の恋を全く引きずらない人です
)
)けっこう早目にゴールインしました
(長かろうが短かろうが､終わる人とは終わるし続く人とは続くと言う固定観念の持主)。
)。そして私の再婚生活が始まりました
では､本日はこここまで(・∀・)☆
次回は､97kgから、あらよあらよと101kgへの道へ・・・のお話です。
最後までお読みくださり､ありがとうございます( ╹▽╹ )
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では、また( ╹▽╹ )