藤安奈菜です。
今の自分に満足するというのは
「今の自分のままでいい
これ以上何も望まない」
ということではなく
自分がこれから
ますます良くなることを
自分で許可すること。
昨日は満月でしたね。
わたしは今年に入ってから
「月」に興味津々！
新月の願い事を書き出したり
満月の日はヒーリングを受けながら
瞑想したり。
▶︎▶︎シータヒーラー理央さんが
開催されているものに参加しています。
キャンドルを灯し、瞑想しました。
その都度
とてもいいインスピレーションがあって。
自分が自由になっていく感覚が高まる。
すごくたのしいんです。
ブログに書いたものは
昨日の満月の瞑想時にふと閃いたもの。
今以上のことを望むのは、欲深い。
それって良くないこと。
そんなこと考えていたらバチが当たる！
そんな風にわたしは思っていたところがあって。
でも、そんなことない。
こうなったらいいなーって
ワクワクしてもいい。
たくさん望んだらいい。
これって人生の醍醐味ですしね。
何をダメだと思っていたんだか笑
と気づけた満月の夜でした。
以前ブログご紹介した言葉
▶︎▶︎終わらない不安から抜け出して、自分が納得できる生き方を
日々、あらゆる面で
わたしはますますよくなっていきます。
と毎日唱えているのも
この気づきを生むきっかけになったのかも
と思っています。
こういう自己暗示はいいと思うものの
自分に浸透する言葉がなかった。
でも、この言葉はテンション上がった！
と感想をくれた方もいて。
そうなんですよね〜
「自分は素晴らしい！！！」
と言うのは躊躇するけれど
これなら言いやすいですよね。
自分がますます良くなることを
許可していきましょう◎
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生きづらさを感じているあなたへ。
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自然と思えるようになる方法を
ヨガ×心理学の視点からお伝えします。
【ご感想】
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。
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わたしが主宰しているヨガスペース