こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
（はじめましての方は《こちら》）
（全ての提供メニューは《こちら》）
《自分史上最幸の身体を作りたい？》
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大人気の講座♡
ダイエット&ボディメイクの
パーソナルトレーナーが
伝授する♡
’’塩麹でズボラに身体作り料理’’
発酵美人の作り方
久しぶりに一般募集
5月13日に開催予定です。
※残席２
（詳細は→こちら）
前回の2月開催感想アップ♡
（今までの参加者ご感想は→こちら）
（参加者さまたちもランチの撮影に入念でしたw）
ダイエットにも
アンチエイジングにも
’食’
って本当に大事。
糖質オフブームで
肉食肉食ってイメージになってきてますが・・・
糖質過多はもちろん太るし老ける
肉食過多も腸内環境が悪化しちゃうよ・・・涙
見た目に良い身体
（ブームの筋肉的な）
ができても
見た目が
老けてしまっては
女性として悲しくないですか？？
ちなみに見た目年齢は
細胞年齢を表してますよ。
お肉もお魚も大事
野菜も大事
そんな栄養素を
もっと簡単にズボラに
そして美味しく利用できるための
ツールが’塩麹’
仕事に追われる
働き女子たちにも
もっと利用してほしい＞＜
（私が残業・転勤・出張ありありの理系OL時代も利用してました♡）
5月13日のお申し込みは
→こちら
そんな講座に出てくれた
参加者さまたちのご感想♡
＊＊
N.Mさま
料理のレパートリーがあまり多くないので
作るときに困っていた。。。
レパートリーが増やせればなぁと思っていたんですが！
この悩みが講座に出ることで解消できました！！
ありがとうとざいます＾＾
マリさんは明るくて、
可愛くて、
お話聞いててとっても楽しかったです。
講座はとてもわかりやすく
笑いもあり素敵でした。
知っていても、
あやふやな部分もあったので
とっても勉強になりました。
味見もいっぱい、
ランチも美味しく楽しかったです。
カカオのパートも美味しすぎました♡
同じような悩みを持っていて
食に興味のある人に紹介したい講座でした♡
＊＊
S.Wさま
基本的に’料理自体が悩み’でしたw
でも、
講座を受けて
早く実践したいと思えて
料理が楽しみになってきました！！
マリさんは、
明るく楽しく＞＜最高でした！！
実食もあり、
違いがわかりやすかったです。
そして何より
念願だったこの講座に出ることができて良かったです♡
保育士なのですが
同業者に教えてあげたいですw
忙しく働きつつ、家庭で料理もという人たちに＾＾
ありがとうございました。
＊＊
お二人とも
楽しんでもらえて
とっても嬉しい♡
そうなんですよね。
’習うだけ’
で終わっては
勿体無いので
すぐに実践できる形で
そして
’味’がわかるように
実食・食べ比べありで
かなりお得な講座設計してます♡
ダイエットやアンチエイジングに
利用しない手はない。
美味しいズボラ料理に
利用しない手はない。
ときたらw
迷わず参加くださいね♡
’発酵美人の作り方’
塩麹&カカオ
5月13日のお申し込みは
→こちら
講座詳細記事は
→こちら
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もう行動しないと
今年の夏も逃しますよ
’隠す必要のない身体作り’
本命Body makeで
女性らしい身体作り
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ＧＷも続々埋まり中♡
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（受講生さまたちの変化は→こちら）
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豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪
片道一時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡
