自分の本音かどうかもわからない、そんなときは？

今日から7月がスタートですね♪

いろいろなところでもよく聞きますが、

今年の夏は、とっても熱いようですよ！

気温が暑いはもちろんだろうけど、

いろんな新たなチャレンジができるって意味で

熱い夏になるそうです！

気温がぐんぐん暑くなる前に、気持ちの準備をしておきたいですねー♪

こんにちは、夏目ナウです☆

2019年がスタートして半年がたちましたね。

あなたはどんな半年を過ごされましたか？

いろんなことがあった！

あっという間だった！

いろいろ頑張った！

やりたいこともっとできたなー！

私個人的には、

多くの経験や発見・学びがあったものの正直

もっとやりたいことできたなー

っと思っています。

いや、もっと自分のやりたいことを

叶えてあげられるや自分でいてほしかったな。。

が正しいかな？

もちろん頑張ってなかったわけではないのですが、

もっと自分に素直に「今」にワクワクしながら

自分の願いを叶えてあげる

その気持ちが少なかったなと。

「わたしの本音は今はきっとゆっくりしたいはず！」

と、できたであろう時もただ怠けて

引きこもってた時間も多かった気がするし(笑)

今そう感じてるのは、それがきっと

本当の本音じゃなかったから

例えばいろいろやりたいことや

書きたいことが頭の中にはあるものの

いざ新しいチャレンジや発信となると、

言い訳しつつ後回しにしてたんですよね。

いやー自分ダサいな！

そう思うとね

もっと本当の本音をみて

勇気と覚悟をもって

行動できていたら

もっと違う世界が見れていた

と感じています。

それほど

変化するかしないかは

自分次第で大きく変わる

というのを実感した半年でした。

もしこれを読んでいて、

「私もそうなんだよね～」と共感してくれたなら

本当の本音を見逃し気味なのかも？！

逆にもし

「私は自分の本音しっかりわかってるよー♡」

という人は

これまでやってないけど、

実はやりたいと思ってる

ただ、やろうと思いながらも

なかなか一歩だせてない！

これを思い浮かべてください♪

そしてぜひ勇気をだして

スタートしてみてください！

未来の活き活きと変化した自分が

すでにそれを楽しくしているのを

イメージしながら☆

この7月8月は

新たな自分をスタートさせて

表現していくには

絶好のチャンス

だから！

私もこれまで以上に新しい自分を表現して

変化・発展していきたいと

ドキドキワクワクしています☆

どうなっていくか自分でもわからないから

余計にワクワクしますよねー♪

ただーし！

もしさっきお伝えしたときに

本当の本音を見逃しちゃう

自分の好きがよくわからない

という方はまず

本音リハビリ♡

からをしてみましょう^ ^♪

本音リハビリって…（勝手に命名w）

自分の本音すら自分でもよくわからない

よくいう、「なんでもいい…」みたいなとき

自分の心に鈍感になってしまっている状態を

素直に自分の好きやワクワクを感じれるように

リハビリしていくこと

私自身、他人や社会、会社・家族にあわせて、

自分でも無意識に本音をごまかして

長年生きてきたので、ずっと自分の本音が

何かすらわからないことが多くありました

例えば、

「好きに選んでいいよ」って言われても

「どっちでもいい・・・。誰か決めてほしい」

「みんなはどれを選んでるの」

みたいな状況、私はしょっちゅうでした(笑)

だから本音を言ってと言われても、

はたして自分の言ってることが

すでに本音かどうかもわからない・・・

そんなことってありませんか？

つまり本音を見る！といって見てるようでも、

私自身長年、

表面上だけをみていたり、

人の目を気にして自分自身もごまかしてたり、

カッコつけてたりしてたんですよね。

もし同じような気持ちで

読んでくれている人は、安心してください。

本音がわからなくなってることに

気づけたなら、もう大丈夫！

リハビリからすればいいから☆

大切なのは一気に大きなことを

しなくてもいい。ということ。

だって本音もわからないから叶えようがないもの(笑)

まずは、

日常の小さなことから

自分の本音や望みを聞いてあげる

その一歩から叶えてあげましょ♪

私たちは、毎日たくさんの選択をして生きています。

その選択の結果が今の現実です☆

食べるご飯や着る服

会う人、見るテレビや動画

読む記事や本、行き帰りの道

肌につけるボディークリームの香りなどなど・・・

そういう一つ一つの選択することも、

なんとなくで選ぶのではなく、

一度自分の心に聞いてみる

直感や今の感じる気分に合わせてみる

迷ったら自分が心地いい方を選ぶ

そうして小さな本音を感じて

叶えてあげるように本音リハビリをしてみるんです。

もしそれも難しく感じたり、迷うことがあれば、

「嫌だな」と感じることを

やめてみる

ことから、始めてみてください☆

嫌なことをやめてみることになれてきたら、

好きだな、ちょっとワクワクするかも？と

少しでも感じる方を選択してみてください。

そして、さらになぜ自分はそう思ったのかも

感じてみると、自分の感性の感じ方に

少しずつ慣れてくると思います^ ^

私もつい長年の癖がしっかり身についているので

いまも本来の自分の素直な気持ちに

敏感になれるように本音リハビリをしています。

自分の心と楽しく会話をする感じでね♪

日常的にただ素直に今やりたいこと、

伝えたいこと、チャレンジしたいこと

まずは本音って何？っていうのから練習をしていく中で、本音と思ってやってみたら、そこから本音の本音が見えてくることだってあるんですよね。

（なんかややこしいw）

「あ、実は私の本音はこっちだったのかー！」とか。

本当の意味で自分で選ぶことの大切さとかが

少しずつわかってくる。

だから最初は本音がわからなくても、

そうした発見が少しずつ心のワクワクに

つながってくるんじゃないかな。

本音リハビリの中から見えてきた、本当の自分のワクワクを一つでも多く叶えてあげましょう♡

私も自分の大切なワクワクにもっと敏感になって、「いま」をもっと楽しく大切に生きていきたいなと思います☆

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