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• SQの日・・・丁寧に
• BPの日・・・疲労回復も
• DLの日（トレーナー付き）・・・工夫したつもりが・・・
• SQとBPを軽く・・・眠い
• DLの日・・・あがらない
• BPの日・・・筋トレ順調
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  SQの日・・・この根性なし！
• BPの日…１発挙げの日
• DLの日（トレーナー付き）・・・広めのワイドデッドを試してみる
• BPの日・・・時間ができたので
• BPの日・・・２０分間１発挙げ
• SQの日・・・体力がない
• BPの日・・・徐々に
• 練習方針（トレーナー付き）・・・筋トレ解禁！
• 埼玉パワーの振り返り
• 埼玉パワーの結果がもう出てる、早い！
• 埼玉パワー・・・5㎏更新
• SQとBPを軽く調整・・・おパンツ問題
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  BPの日、軽くDLも・・・ピーキング終了
• SQと軽くBPも（トレーナー付き）・・・欲張らずいこう

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