浜松 ぽっと *整膚*クレニオセイクラル・セラピー*レイキヒーリング

浜松 ぽっと *整膚*クレニオセイクラル・セラピー*レイキヒーリング

セルフケアにプラスしてほっこりの毎日を大切に。
女性と家族のためのセラピールーム、ぽっとから。

ぽっとのあるじ、森下幸実です。
おかげさまで10年目を迎えたセラピールームぽっと。
https://pottoaruji.jimdo.com/
看護師としての25年の経験や、私自身の家族の看護や看取りを重ねた経験が、セラピストとしての原点になっています。
ブログでは、セルフケアの一環として10年間続いている発酵食生活をはじめ、セッションや各種セミナーでの学び、四季折々に感じたこと、わからないが始まり!のチャレンジ等を徒然なるままに書いています。



 寒かった今月 上旬、ひたすら生姜の効いた出汁で煮込み、菜の花を⇩
なぜか食べ続けても飽きず、美味しく温まって(´▽`)ノ
🖋☕
今年も自分へのご褒美を用意して😁
10回目の青色申告を無事に完了👍
ノンクランテへ⇩
ノンクランテが開業10周年と聞いたのが、私が開業準備していた頃で、10年続けていけるように目標にと思ったカウンターで、自分へのご褒美☕スイーツ
🍀
16日は父の10回忌命日で、お墓参りして、菩提寺の総本山の奥山方広寺へ🚶‍♀
開山院前の白梅が甘い芳香を漂わせて美しく(´▽`)ノ
前日がお釈迦様の涅槃の日で、涅槃図が飾られていて🙏
夜は境内の半僧坊が火祭り。
父が歓んでいるだろうタイミング
⛄❄
そしてミラノ五輪フィギュアスケート⛸️
日本選手達がほとんど最終グループだったので、真冬にしては少し早起きな時間のライブ配信を観て😍👏
↑今朝4時から始まったエキシビション⛸️
つい目が覚めて、カロリーナ・コストナーさんのスケーティングを観て😍👏
みなさまのびのび活き活きのスケーティング👏
🇰🇿カザフスタン🥇シャイドロフ選手がカンフーパンダ🐼をここでも披露してくれて😮ジャッキー・チェンが両手に🐼🐼で登場😮
フィナーレも美しく、名残を惜しむ様子で
(´▽`)ノ
素晴らしい演技をありがとうございます👏



寒中お見舞い申し上げます🍵
午年🐎 速くてもう1月末
時間が空いた日に、友人と浜松城公園近くのお茶室へ⇩
新年午年🐎のしつらえで
お菓子にも🐎
閑かなお茶室で、短い時間でもすーっと気持ちよく落ち着いて🍀
 🏠

いつもダイニングテーブルの壁面に見上げている上砂リカさんの版画⇩
ムーンライトコーヒー、空気が冷え澄んだ昨夜の凛とした月光✨がカップに降りそそいできたら💖
テーブルカバーの下に⇩
懐かしい上砂さんからのお葉書
優しいまなざしの作品はいつものようにそこにあるけど…
作品に描かれていた妖精たちの世界へ旅立たれたのかと想像してみたり…
ご冥福をお祈りします🙏
🌛☕

とにかく寒い時季に温まる大好物⇩
蕪の生姜入りスープ💗
出汁でとろけそうになった蕪が大好き😊
そして、待ち遠しい春がそこまで来ていると教えてくれる菜花も大好物⇩
今日は飾って愛でて、明日少し花が咲いたら、お浸しで頂こう😊
また寒波が来るらしいので、ご自愛くださいませ🍵

🎍謹賀新年🐎🎍

あなたもスタンプをGETしよう


本年もよろしくお願い致します🙏
好天に恵まれた浜松のお正月2日に🚶‍♀
浜松城🏯門前から、真白き霊峰富士山を遠望でき、友人と共にレイキ🙏
🚶‍♀近くの五社諏訪神社⛩️へ初詣に🚶‍♀
穏やかな恵みの雨を祈願🙏
実家の玄関⇩
畑の傍の蠟梅と南天が美しく😍
おすそ分けを頂きました💗
🍵🌕
義妹が、母から教わったよもぎ餅を作ってくれていて、皆にお土産にくれて感謝感謝🙏
寒くてあまり料理に時間をかけず、作り置きを少しずつのご飯⇩
根菜ときのこを出汁と生姜で煮て保存。
食べる前に、海苔とあみえびを加えて温かくしてから、レンチンしたお餅を加えてお雑煮😋
知久屋さんのきんぴらごぼう😋
そして、発酵あんこを解凍して、よもぎ餅をレンチンして、温かく美味しく頂きました🙏
躰に沁みる(´▽`)美味しさ
🍵
昨日は昼が暖かい☀️で、庭のオキザリス⇩
あちこちで花が開いて明るく🍀
陽射しが少ないところ⇩
少し開いて閉じていって、生きているいぶきを感じます。
換気扇がバタバタ逆回転する遠州の空っ風(>_<)でも、寒風の中、カタバミ科が元気なグリーン🍀
フリージアが育ってきて、沈丁花が小さな蕾を見せ始めていて、「冬来たりなば春遠からず…」

蠟梅と水仙の新春の芳香が玄関に満ちていて、「良い香りのお出迎えねえ」とお客さまが愉しんでくださって😊

🐎本年がみなさまにとっても佳き一年となりますように🙏

今年もクリスマスシーズンのカードやオーナメントなどを飾って⇩
この素朴なオーナメントにドイツのクリスマスマーケットで出逢って何年経ったかなあと懐かしく思っていたら、特番が😍⇩

TVerで見逃し配信をリピートして、🎅のプレゼントを頂いた気分になって☕
大森さんが歩いたハイデルベルクの哲学者の道からの風景が33年前に旅した時と変わっていない印象で、思わずアルバムを取り出して⇩
初めての海外旅行で、友人達とフランクフルトからアウトバーンを🚗レンタカーで移動して、ハイデルベルクへ
哲学を学んでいたので印象深かった場所で、教会の🔔の音が冬景色の街に響く閑かさや、ドイツ語の発音の硬さを体感できて、想い出に深く刻まれました。
アウトバーンの🚗車窓からのローテンブルク⇩
ロマンチック街道を毎日移動しながら、ツーリストインフォメーションで宿を決めての日程で、この時はローテンブルクには寄れず。
🕰
2004年にクリスマスマーケットツアーでやっと⇩
おとぎ話の世界に入り込んだようで、寒さをクリスマスのホットワインで凌いで、愉しかった想い出🎄
もう21年も経っていて驚いてしまうけれど、ずっとクリスマスマーケットが続いていて、誰かの喜ぶ姿を想いながらプレゼントを選ぶ豊かな時間が続いていて、クリスチャンではないけれど、この平和なクリスマスの時間が続きますようにと祈って🙏


どうぞよいお歳を🍀


先週土曜日から開催されている⇩
久しぶりに綿引さんにお逢いできて👍
10年来のお気に入りキャスト、月の旅人フィッシャームーン🌙について、手にとってお話を伺って💗

ちょうど知り合いにも何人も出逢えて、再会を歓び😊
記念撮影したり、幸せな時間を過ごしました🍀
 平日の今日もう一度、作品達の世界に浸りたくて、昼休みにページワンへ
ノスタルジアというテーマのような、懐かしい時代のお話を、作品達に囲まれて愉しく☕
そして予約した作品を受けとり
🏠
帰宅して、さっそくフィッシャームーン🌙を何処に飾ろうかと⇩
まずは月の旅人の版画から出て来たみたいに、友人の書の額の上にちょうどの幅で載って😊
玄関のクリスマスコーナーにとけ込んで🍀
10年程前に我が家に来たピッコロエッグの前に😍
ピッコロエッグの中正面にフィッシャームーン🌙が前向きに描かれていて、ちょうど鏡合わせのように見える!😮と気づいて幸せ~😍
しばらく見とれて。。。
綿引さんから
「フィッシャームーン🌙の頭から✨光が周りの世界を照らして、自分の足元も照らして、真下に影ができてるの」と聴いた。。。

 子どもの頃から🌕月が大好きで、疲れきった仕事帰りの夜道、輝く🌕月が一緒に歩いてくれているように感じて元気に帰った想い出や、
コアトランスフォーメーションのプロセスで神秘的に照らしていた月光✨

人生の大変だった頃に、明るく優しい光のような彩りになってくれたクリアグラフやピッコロエッグ、そこからのフィッシャームーン🌙
そうだったのだ…納得。
深い出会いに感謝💞

大好きな季節11月も終わりに
今月はアクティブに充実して🚶‍♀
5月の愉しかった出雲旅行後に、「秋に伊勢神宮⛩️に連れてって!😀」と米寿の叔父と古稀の叔母夫婦からリクエスト😮
仲人して貰った弟夫婦は「娘がまだ乳児でベビーカーに乗せて橋まで来て、先の砂利道はきついから橋の⛩️でご挨拶して帰ったから行きたい😀」と決まり。
何回かお詣りした私が旅程を組んでガイド役。
叔母夫婦は自分の足に合った歩きやすい靴👞に新調して、砂利道を歩くのに備えていました👍
15日に6人全員で、お伊勢参りに🚗
早朝出発して、8時半頃に⛩️外宮に到着
🚶‍♀
初めて神宮⛩️にお詣りする弟家族(´▽`)ノ
凛とした清澄な空気感に感激して🙏
歩いて行くと、縁起良く真っ白な鶏に出会い⇩
ご神氣に満たされて😊内宮へ⇩
「初めて橋を越えてお詣り!」と弟家族喜んで皆で🙏
🚶‍♀ご朱印やお守りを頂いて🚶‍♀
初めて厩舎に美しい神馬が居て😍
するとお囃子が聞こえてきて⇩
地元の獅子舞が奉納されていて、幾重にも縁起のよいお詣り😊
初日は👣14000歩越え👏
2日め🚐
穏やかな二見浦の二見興玉神社⛩️🙏
夫婦岩🐸も⇩
還暦、古稀、米寿の年に、出雲と伊勢の両詣りができて幸せだねえと、しみじみ🍀
🍁
そして、先週は
クレニオセイクラルセラピーSERの復習会

参加。その前に、10年以上、東京神田と西荻窪へ何度も講習会に行っていたのに、観光をする時間をとれず行けなかった場所へ⇩
初めての東京スカイツリーは予想以上に高い😮

クリスマスシーズンの賑やかさ🎅
⇩遠くに🗻富士山が見えて😍🙏
ジオラマを観ているようねえ、と学びの友達😊
🚶‍♀
ランチのお店を探して歩いて行ったら、浅草寺のすぐ近くまで来ていて、こちらも初めてお詣り🙏
雷門の大きな提灯を下から見て🐉⇩
驚きの美しい彫刻🐉😍
🚞
そして、復習会で 充実の時間になり👍
🌄
翌朝はホテルから 🚶‍♀散歩して神田明神⛩️に初めてお詣り🙏
セミナー会場とは違う方向だったのだと解りました😅
朝の祝詞が響いてきたタイミングで🙏
🚞
そして、学びの友のオステオパシー施術を受けて、すっきり調った感覚で、重いリュックを背負っていても楽にスイスイ脚が運んでくれて😊
👣
改めて、躰が調う快適さを実感できて、学びの深まった2日間になりました。
昨日 、金木犀の香り漂う中、天竜川沿いに🚗ドライブして、スーパームーン🌕を前に⇩

有名になった月まで3kmの標識
この360号線の標識デザインからの1年間の🌕までの距離の変化が見える動画⇩
昨夜は薄雲越しに十五夜ほぼ🌕が見えましたが、今日は厚い☁️で見えず。。。
 天竜川沿いから秋葉山本宮秋葉神社上社⛩️に🚶‍♀お詣り🙏して、振り返って遠州灘🌊を遠望🚢
黄金色になってきて美しい銀杏⇩
秋葉茶屋で名物椎茸蕎麦Wのせを⇩
どんぶりが火祭りの🔥模様になっていました!
ストーブが焚かれている店内で、
肉厚で出汁いっぱいの大きな椎茸と蕎麦が美味しくて温かく😊🙏
🚗
天竜川沿いを下って森町の小國神社⛩️へ
七五三詣りの着物姿のお子さんが可愛らしく
初めて見るアート⇩
見事に咲いた菊花展⇩

菊に彩られて美しく🙏
🚗
近くの太田茶屋で🍵一服セットを⇩
とっても美味しくほっこり😊
夏が暑すぎたのでウォーキングを控えていたので、脚力挽回に🚶‍♀
🌕
今日は鴨江寺に🚶‍♀
🙏
金木犀の香りが漂っていて、何処にあるのか探していたら、大きな金木犀の樹が2本弘法大師堂の前に⇩
満開で美しく芳しく😍
(´▽`)ノ
久しぶりに2日続けて6千歩程歩いて👍

 急に朝晩が肌寒くなって、秋が駆け足のように冷たい風が吹いて🍃
厳しかった夏の暑さのせい?毎年🌿を食べ尽くしていた🐛が見あたらないまま、珍しくホトトギスの🌿葉が揃ったまま開花しました⇩
半日陰で地味に見えて、実は精緻な美しい花。
実家から来て根づいて、逞しく毎年咲いている。
今日は祖母の命日で、沢山の花々を育てるのが趣味だった祖母のホトトギスだったはず。
🍵🙏
 先日、ギャラリーpage1で、いつもフラワーエッセンスや新米など贈ってくれる友人に合うイメージの絵があって、お礼に送ったところ、届いた😍とお礼のLINEが⇩

書家の涼月さん、亡きご主人に好物だったお月見バーガーを毎年お供えしていて、ご夫婦の🌕🎑にちなんで。
仲秋の名月に続く 十三夜🎑が11月2日で、🐇見えますように🍀


 急に涼しくなって、やっと待ち遠しかった大好きな秋になって、ほっとひと息🍵
今朝のブログの優しい文章とツリガネニンジンの姿に、 懐かしい思い出が蘇りました⇩

山間の実家の道端や畑の草刈りをした後の秋に、ツリガネニンジン🔔が可憐に咲いていました。
妹と一緒に、ツリガネニンジン🔔のお花を採って、雌しべを外して、👃の上に立てて、長く歩けるか競って遊んでいました😊
のどかな時代で、道端のお気に入りのところで寝転んだり、お昼寝していた私たち。
今日は亡き末弟の誕生日でした。
生まれた頃に咲いていたお花だったのだと今頃気づきました。。。

今では、鹿が食べちゃうのか、なかなか見られなくなった野草のお花。
🐗や🐒や🦌野生動物達が来て遊んで食べていくようになっちゃって😲そこら辺で呑気にお昼寝は危ないかもです。。。
長すぎた猛暑熱帯夜続きの夏がやっと終わった~と感じたらお彼岸で・・
雨が降らず暑すぎて、バタフライピー(蝶豆)の花が極端に少なかったのが、まとまった雨が降って普通の暑さになったら、例年位に花が咲くようになり、玄関に飾って⇩
とーっても濃いバタフライピーティーにして、茹だったお花を蕎麦にトッピングしたり、胡麻和えに。
生花のままサラダに⇩
気候が変わって家庭菜園が難しくなって、バタフライピーが唯一続いています。
🥤
お彼岸入り、従姉妹が黒米のおはぎを作ってくれて、甘さ控えめで小豆の風味が生き生き素晴らしい美味しさ🙏😋
いつものシンプルな🍆野菜をおかずにして⇩
出汁の旨みが島オクラにしみて(´▽`)ノ、
柚子味噌と焼きナス🍆の優しい美味しい組み合わせ💗
ゆっくりと味わって😋🍀
🚶‍♀
いつ以来?やっと夕方涼しい風が吹いて🚶‍♀ウォーキングしてお彼岸の鴨江寺へ⇩
門前の彼岸花が見あたらず😶
池の傍の萩が綺麗に咲いて、秋風に揺れて😍
🚶‍♀近くの秋葉神社⛩️にもお参り⇩
オガタマの木に実が 沢山でした😮
汗をかいても秋風に乾いて気持ちよく、ついでに買い物して帰宅して⇩
5km歩いたのは6月以来?で、脚が疲れたので、アフターケアして心地よく休憩🥤
大好きな秋を愉しむ時間(´▽`)ノ