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21Mar
- ステンレス両手鍋
  今年、結婚して３５年。日頃使っている道具もそろそろ買い換えが必要になってきました。毎日使う鍋。鍋の内側が虹色に変色してきたので、買い換えることに。でもどのメーカーを買うか？悩みどころ。このメーカーのものは熱伝導が良い。重さもそこそこ。しかも３５年もったなら、もう買い換えなくて良いかも⁉️それで、アマゾンで検索したらありました❗️３５年も同じってスゴい👌３５年前は別にメーカーとかこだわっていなくて、実家にあったものを持ってきただけなのだけど、いろいろ検索してみると服部さんがコラボしてお鍋を製造しているメーカーだった。古いお鍋の取っ手。今度から注意して洗うようにしよう。それにしても新しいお鍋はピカピカ✨
16Mar
- 素敵なお花屋さん
  すっかり春めいた丹沢の麓。お花屋さんの店先も華やいでいます。そんな中、いつも行っているスーパー、ヤオコーの直ぐ近くに、新しくオープンしたお花屋さんを見つけました。３月１日にオープンしたばかりだそうです。店内には生花だけではなく、リース、スワッグ、ガーランドなどが置いてあり、ゆくゆくはワークショップも開くそうです。楽しみです。
09Mar
- 香害とフロイス
  ハーブやアロマの講座でいろいろな話が出来るように日頃から、小ネタを仕入れて書き留めています。先日は、安土桃山時代の宣教師、ルイス・フロイスが書いたものに、花やアロマに関する記述を見つけました。そこには、日本には香りの強い植物があまり無いし、日本人は香りを好まない、と。現代人が、強い香りで、頭痛がしたり気分が悪くなってしまうと言う話は良く聞きますが、日本人のDNAには、香りに対する耐性が低いのかもしれませんね😭香害なんていう言葉が生まれましたが、精油の使い方を気をつけなきゃ、と思った次第です😢
07Mar
- 小休止の合間に春が来た❗️
  下肢静脈瘤の手術をしてから１５日以上が経過しました。適度に動かなければいけないけれど、正座やしゃがんだりするのは3ヶ月避けなければならないので、日常の生活に多少不便を感じています。その一つが庭の草むしり。しゃがめないから、柄の長い道具を買って来ようと思いながら、まだ買っていません。だから、地面を見ないようにしていましたが、今朝、外を見たら、いつの間にか、匂いスミレがたくさん。別な所に植えてあった所から種が飛んで来たようです。
02Mar
- 花粉症とワセリン
  今年は大量に花粉が飛んでいるそうです。確かに車の汚れ方が半端ないです😢昨日ニュースで、花粉症対策の一つ、ワセリンを鼻に塗ると言うのが紹介されていました。ヨーロッパで良く使われている方法だそうです。ずいぶん前から私がやっているメンソレータム(写真はメンターム)を塗ること。呼吸器に良いとされるユーカリオイルも使われているので、けっこういいです❗️これを鼻の中に塗ります。めん棒を使う方が良いです。くれぐれも同じ指を容器に突っ込まないでね😭
01Mar
- 懐かしい奈良
  今日から３月です。夫が２０年以上単身赴任していた奈良。３月になるとお水取りが始まるので私までソワソワしてしまいます🎵夫が住んでいた３階の自宅からも、お松明が火の玉の様に見えました。気軽にいつでも行かれると思っていたのに、夫が突然、定年前に退職して、３年前に戻って来ました。一緒に暮らせるのは嬉しいけれど、奈良にいてくれたらな～とこの時期は特に思います。スマホに残っていたお水取り中の昼間の二月堂。(２０１７年撮影)お水取りは当然夜が良いですが、昼間も二月堂の中で行われている何か？を下駄の音で体感出来るので、それも良いですよ🎵
24Feb
- 生活習慣を改める
  膝が痛くて整形外科に行くと言われる、なるべく椅子の生活をすると良いですよ！とのアドバイス。夫の９０オーバーの高齢な両親もずっと椅子の生活だったせいか、今なお、自立した生活を送っています。私も、そうした生活を心掛けていたはずですが、静脈瘤の手術を受け、正座、胡座、蹲踞は3ヶ月避けてと言われたら、どれだけこれらの姿勢をしていたことか❗️自慢ではありませんが、私、体がかたいのです😢。ですから、蹲踞(しゃがむこと)が出来ないと、日常のいたる場面で支障があります。トイレの床掃除が出来なくて、立ったまま出来る道具を買って来ました。使い勝手が良いです。小さいので、幅木の部分も拭くことが出来ます。そうだ😃💡次は草むしり用の長い鎌を買って来なくちゃ🎵
23Feb
- 損をした気分
  大病をして十数年、かなり体のことを気遣うようになりました。そして、今回、今後のことを考え、いつまでも自分の足で動けるようにと下肢静脈瘤の手術をしました。そんな時、見つけた雑誌。Amazonで。本屋さんでペラペラめくればわかったことですが、内容は過去の『天然生活』の記事を再編集したもの。私は毎月雑誌を買っていますし、興味のある記事はスクラップしています。文字が大きくなって見やすくなっているけれど、1430円も出したのに～😒新しい記事もあるけれど、既視感は否めず、ちょっと損した気分です。
22Feb
- 在庫を自宅用にした❗️
  コロナ禍になる前、自宅で細々と続けていたハーブ教室。100均の材料は使わない、と決めていて、かっぱ橋や横浜のディスプレイミュージアムなどあちこちに材料を探しに出掛けていました。(結構それが楽しかったのですが)ハーブオイルを作っていただく時に使ったボルミオリロッコのオイルボトル。いくつか残っていたので、ふるさと納税で貰った米油の小分け用に使ってみました。
19Feb
- 下肢静脈瘤の手術
  下肢静脈瘤で悩んでいる方のために、参考になればとブログに書き留めます。妊娠をきっかけに出来た下肢静脈瘤。日常生活に影響がなかったので、30年近く放置していたのですが、今年に入ってボコボコした血管が痛むようになりました。かかりつけの先生に相談すると、紹介状を書いてくれました。平塚のクリニックです。２月１日に予約を取り、その日の内に、CTを撮るため他の病院に行き、１７日に再診。検査の結果、酷い左足だけではなく、右足も静脈瘤があるので、両足手術した方がいいとの診断でした。もともとその心づもりだったので、手術をお願いしました。２月中がいい？と先生に聞かれ、はい❗️と返事をしたら明日の１８日しか空いてないと言われ、せっかちな私の性分にピッタリ、と次の日の手術をお願いしました。昨日の午前中、無事手術終了。その後の痛みがどんなものなのか、不安でしたが、今朝まで痛みもなくぐっすり😪💤💤今朝、立ち上がると、傷が痛むくらいで、それも普段、怪我をした時の痛み程度です。痛みが無い分、他の所が気になり、履いているストッキングが早く脱ぎたい❗️今はそればかり思っています。運転は基本的に今日から出来ます。シャワーも浴びれます。このストッキングも明日の１１時まで履いてれば、後は履かなくていいそうです。でも、正座、胡座、蹲踞は３ヶ月控えなければならないので、ヨガが出来ない😅私が受けた治療はレーザーで焼く治療です。悩んでいる方の一助になれば良いのですが。
16Feb
- 富士山ばかりじゃないよ❗️
  毎朝日課のウォーキング。季節毎の景色の変化を楽しめる渋沢丘陵からの眺め。とりわけ冬は空気が澄んでいるので綺麗です。毎朝、振り返って富士山を見る場所があるのですが、今朝は富士山より南側の山なみに目がいきました。写真の右側に富士山があります。左側は、箱根の外輪山。そういえば、一昨日降った雪で箱根は昨日はチェーン規制になっていましたね。今日もまだ結構雪が残っています❗️
04Feb
- 落花生の豆撒き
  昨日は節分。我が家では特別何もしませんでしたが、今朝のウォーキングの途中で豆撒きの名残りを見つけました。出雲大社の隣にある地元の神社。良く見てみると茶色い皮が付いた豆。ここ丹沢の麓秦野は落花生の産地。地元の方に豆撒きの豆は大豆ではなく、落花生よ❗️って言っていたのを思い出しました。何とも太っ腹な豆撒きです。ちなみに、ごまあえもすり胡麻ではなく、落花生を使うことが多いそうです。
03Feb
- 郡山市のお土産
  出張に行っていた夫が福島の郡山から帰って来ました。若い頃は、郡山と言えば福島県と芋づる式に記憶していましたが、夫が奈良に長い間住んでいましたので、大和郡山もあることを知り、どっちの郡山？って確認するようになりました。福島の郡山で有名なパンをお土産に買って来てくれました。ロミオのクリームボックス。かわいいパッケージに入っています。食パンにミルククリームが塗られています。甘過ぎないので、私は好きな味でした。かためのクリームですので、デロデロすることもなく、食べる時のストレスは全くありません。ちょっと大袈裟に美味しい👌かわいい👌を連発。そうすれば、気を良くした夫が次の出張の時も何か買って来てくれるはず⁉️
02Feb
- 藍染めのポーチ
  先月の誕生日、息子が誕生日プレゼントでAmazonのギフト券をくれました。せっかくなので、長く使える物を探したのですが、なかなか気に入った物が見つかりません。そこで、AmazonPayが使える群言堂で藍染めのポーチを購入しました。(ポーチならカバンに入れて、息子に感謝しながらいつでも持ち歩けます)ところで、時間が遡りますが、私が女子大生だった頃はバブル期。私が身に付けていた服もコンサバ風の物ばかり。デパートの生活雑貨を扱うフロアにあった群言堂は、当時の私には考えられないテイストの服。それが、30年以上経ったら、群言堂良いじゃない❗️って思えるのだから、不思議なものです。布小物だけではなく、洋服も素材が良くて凄く着やすいのです。お値段がもう少し庶民的なら言うことないのですが。
22Jan
- 春と寒波襲来
  昨年から、10年日記と言うアプリを見つけて、パソコンで日記をつけています。ここ数日天気予報で最強寒波がやって来ると言っています。ふだん雪が降らない場所ですので、雪が降らないで❗️と願うばかりです。今朝のウォーキングの気温は0℃でした。日記を見ると、去年はマイナス3℃だったようです。今年は暖かかったようで、もう梅の花が咲きだしていました。暑い寒いが極端になり、冬が短くなったと感じるのは私だけかしら？
19Jan
- リベジに挑戦
  私の住んでいる丹沢の麓は決して都会とは言えないけれど、東名も新東名のインターも近いし、箱根にも直ぐに行かれるし、結構便利な場所です。そして、新鮮な野菜も手頃な値段で買えます。スーパーで並んでいる野菜は運送の関係で、葉っぱは切られ、根っこも切られていますが、こちらでは畑からそのままの状態で買うことが出来ます。先日、新聞でリベジの記事を読み、早速やってみようと、小松菜を買って来ました。小松菜はカルシウムが取れるので良く食べる食材。水耕栽培が良いか？地面に植えた方が良いのか？何回か試してみようと思います。
12Jan
- ちょっとドライブ
  コロナ禍に見舞われて4年目。出かけるのが好きだったのに、すっかり引きこもり。でも、時間が出来るとどこかに出かけたい病がムクムクと出て来ます。今日はお天気も良いし、熱海サクラもそろそろ咲いているかしら？と思い、小一時間のドライブ。サクラはちょっと早すぎました😅咲いている木を見つけて撮ったので、まだほとんど咲いていませんので、ご注意を。ビーチの遊歩道で、小腹が空いたのでおにぎりを食べていると、目の前にカモメが。鎌倉のビーチでのんきにおにぎりなんて食べていられませんが、熱海はトンビがいないみたいで、ゆっくりとおにぎり🍙を食べることが出来ました。ほんの少しの滞在でしたが、気分転換出来たし、どこかへ出かけたい病もしばらく鎮まってくれると良いな～。
07Jan
- やっぱり新暦では難しい
  今日は七草。和ハーブを使った七草粥を食べます。セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ今朝のウォーキングで見つけられたのは、スズナ、スズシロ以外では、ハコベラとナズナだけ。ハコベは青々と元気でしたが、ナズナは…こんな感じでした。旧暦のお正月には食べられるのかしら？昔からの風習は残った方が良いけれど、暦のズレでうまく合致しないのは困りますね❗️スーパーで買えば良いか❗️
06Jan
- 今年の抱負
  半世紀も生きてきて、毎年、今年は…とどれだけ思いを新たにしたことでしょう。今日は今年初めてのヨガのレッスンでした。今年はどのように過ごしますか？と言う質問で、健康に暮らします❗️と答え、そのために食生活を大切にします、と他の生徒さんの前で(画面越しですが)宣言しました。帰宅後、冷蔵庫に黒豆が残っていたので、別な意味で、食材を大切にしなければと思い、蒸しパンを作りました。明日は七草ですが、我が家の冷蔵庫の中はお正月のものは全てなくなりました。
01Jan
- ゆく年くる年見ずに年を越しました
  明けましておめでとうございます‼️例年、元日は夫の実家に年始の挨拶に行くのが常でしたが、今年は息子が大晦日に大阪で仕事があり、別の日に行くことにしました。と言う訳で、私はいつもと同じに起きて元日ウォーキングをしようと思い、紅白歌合戦も見ず、当然ゆく年くる年も見ずに越年しました。昨日も書きましたが、ゆく年くる年を見なかったので、元日の今日も何でもない日になってしまった気がします。(やっぱり来年は見よう❗️)今朝の富士山今年初めの太陽を浴びた大山新しい年を迎えた、丹沢と麓今年も良い年でありますように🎵