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4月のつきいちフーレイは足講座。わいわい楽しみながら。
MARICOです。
4月のつきいちフーレイ開催しました。
4月は足がテーマ。足のトラブルをお手当しましょうと90分もみもみして動かしました。
看板のチラシ
資料と骨とクリーム。
今回はイボイボボールを使ってほぐし方をお伝えしました。
足をもんでみたり足の写真撮って見比べてみたり。
「親指が重ならなくなった！」「血行が良くなった！」と驚いておりましたよ。
今回はやってる最中のお写真を。
ご参加ありがとうございました。
足も毎日触ってあげてくださいねー
5月はお客様からリクエストのあった背中。
猫背巻き肩のお手当します。
どなたもご参加いただけます。
申し込みお待ちしております。
5月のつきいちフーレイは背中です
MARICOです。
5月のつきいちフーレイは背中講座です。
1月のつきいちフーレイでお客様のお悩みをお伺いしたら
巻き肩、猫背、首のモコッとしたかたまり等
背中のお悩みが多かったので、5月はそのへん全部どうにかしましょう！の背中講座です。
猫背だから肩が巻いてしまうんです。
猫背だから首が前に出てモコッと筋肉が発達しちゃうんです。
背骨のポジションを整えながら筋肉も整えます。
そしてそのポジションをキープするために鍛えます。
参加希望の方は申込みフォームを送ってください。
申し込みいただきましたら、詳細メール送ります。
申込フォーム
👣蘇る足講座👣
日時 5月18日(土)13:30〜15:00
場所 HOORAY！本陣(中村区本陣 地下鉄本陣駅から徒歩１分)
料金 2000円もしくはHOORAY！チケット1枚
リュックの持ち方確認してね
MARICOです。
先日のレッスンで「リュックの話」が出ました。
私、荷物が多いんです。
余分なものを持ち歩いているのでまあ重い。
重さに負けて姿勢が崩れています。
こんなふうな人見ませんか？
荷物の重さに負けて、お腹がつき出て背中が反ってしまいます。気が抜けた時の私の姿勢です(お恥ずかしい)
これを解決するにはリュックの紐を体に合わせて締めてくださいな。
背中に荷物があたるようにすると、背骨がまっすぐになりますよ。
比べると一目瞭然。
HOORAYからのお知らせ4月のイベントレッスン案内
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