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5月のつきいちフーレイは背中です
MARICOです。
5月のつきいちフーレイは背中講座です。
1月のつきいちフーレイでお客様のお悩みをお伺いしたら
巻き肩、猫背、首のモコッとしたかたまり等
背中のお悩みが多かったので、5月はそのへん全部どうにかしましょう！の背中講座です。
猫背だから肩が巻いてしまうんです。
猫背だから首が前に出てモコッと筋肉が発達しちゃうんです。
背骨のポジションを整えながら筋肉も整えます。
そしてそのポジションをキープするために鍛えます。
参加希望の方は申込みフォームを送ってください。
申し込みいただきましたら、詳細メール送ります。
申込フォーム
👣蘇る足講座👣
日時 5月18日(土)13:30〜15:00
場所 HOORAY！本陣(中村区本陣 地下鉄本陣駅から徒歩１分)
料金 2000円もしくはHOORAY！チケット1枚
リュックの持ち方確認してね
MARICOです。
先日のレッスンで「リュックの話」が出ました。
私、荷物が多いんです。
余分なものを持ち歩いているのでまあ重い。
重さに負けて姿勢が崩れています。
こんなふうな人見ませんか？
荷物の重さに負けて、お腹がつき出て背中が反ってしまいます。気が抜けた時の私の姿勢です(お恥ずかしい)
これを解決するにはリュックの紐を体に合わせて締めてくださいな。
背中に荷物があたるようにすると、背骨がまっすぐになりますよ。
比べると一目瞭然。
HOORAYからのお知らせ4月のイベントレッスン案内
体験レッスン受付中です。
4月のつきいちフーレイは足講座アンコールです。
MARICOです。
4月のつきいちフーレイは蘇る足講座アンコールです。
1月に開催しました足講座、「いつもより外反母趾の曲がりが小さい」「足が整った」と大好評でした。
後日、参加いただいた方から感想と一緒に頂いたのが
「ほぐす骨が合ってるか確認したい」「ほぐし方合っているか復習したい」の声が多かったので、アンコール開催です。
内容は1月とほぼ同じです。
手でほぐすと手が疲れちゃうということで、イボイボボールでほぐす足裏メンテナンスを追加します。
復習の方大歓迎です。
初めての方もしっかり丁寧にお伝えします。大歓迎です。
外反母趾が気になる方、爪の変形が気になる方。タコや魚の目が気になる方。
そのお悩み、足を整えると変わりますよ。
参加希望の方は申込みフォームを送ってください。
申し込みいただきましたら、詳細メール送ります。
申込フォーム
https://docs.google.com/forms/d/1LBr_DohpgL6xheWWewuAMBMeKLBhHmtmFCMkFigpAOg/edit?usp=drivesdk
👣蘇る足講座👣
日時 4月20日(土)13:30〜15:00
場所 HOORAY！本陣(中村区本陣 地下鉄本陣駅から徒歩１分)
料金 2000円もしくはHOORAY！チケット1枚
