まっすぐ立つを練習
MARICOです。
普段から「まっすぐ立つ」を練習しております。
まだまだ修正点がいっぱいあるのですが、とりあえずまっすぐ立ってみます。
私、気をつけていないとこんなふうに立ってることが多いです。
胸を突き出して背中をそらせております。
お客様にもこんな感じに立っている方多いです。
昔母に「胸を張って立ちなさい」と言われた名残りだと思うんです。姿勢の勉強をした後だと、違うことが分かるのですが、小さい頃は分からないよね。
私、小さい頃の体の使い方の癖がいたるところにあります。困った困った。
あとね、こんな姿勢の方も多いです。
下腹が出て、おしりが落ちて胸も落ちる。
全体的に下に下がってる感じ。
これだけで老けた感じになりません？
HOORAYでは、ピラティスで体を整えて、姿勢の若返りを目指します。
体験レッスン受付中です。
名古屋ウィメンズマラソン走ってきました
MARICOです。
今更ですが、名古屋ウィメンズマラソン走ってきました。
今回は姪っ子ふたりが初フルマラソン。
私の旦那様と姪っ子達の子どもたちの応援団も準備万端
最初は元気だったのですが。
この日は風が強かったんです。
知らないうちに体が冷えていたようで、お腹が緩くなってしまい、トイレに3回も駆け込んでしまいました。
その後は辛いだけ。少し走っては歩きを繰り返しながら前に進みました。
ピラティスで体の使い方が変わったのか、楽に前に進む感覚があったんです。今回も走っているときはそれなりのスピードが出ていたのですが、精神的に無理ですぐに歩いてしまう。なんだか悔しくてつらくてもう今年で終わり！なんて思いながら走っていました。
ゴールをして時には、終わった安堵感と悔しさとよく分からない涙が出ました。
姪っ子ちゃん、ひとりは35キロの関門を通過できずリタイア。もうひとりは無事にゴールできました。
こちらも半分安堵、半分悔しい。
それを含めて楽しいウィメンズマラソン。
多分来年も出ます。笑
今回走り始めは本当に快調でした。
少しの力で前に進む感覚が楽しくて、ちょっと欲張ったのもいけなかったのですよ。それくらい楽に走れました。
年明けから、ピラティスで身体の使い方を見直した結果かなと思っております。
この体験はみなさまにもご紹介いたしますね。
レッスンで、たくさんの方に応援いただきまして、今年も無事にバカラを見ていただけました。
応援ありがとうございました
3月大曽根教室土曜日レッスン再開のお知らせ
☆土曜日レッスン再開のご案内 ☆
平素より格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。
休講しておりました土曜日レッスンにつきまして
3月7日（土）より再開いたします。
担当はミワコ先生です。
再開にあたり、より良い環境づくりに努めてまいります。引き続きご支援のほど、よろしくお願い申し上げます。
参加ご希望の方はレッスンのご予約お待ちしております。
大曽根教室水曜日午前のクラスは、3月もMARICOが担当します。
3月11日、18日、25日となります。
合わせてご予約お待ちしております。