先日側弯ピラティスの勉強に行ってきました。

MARICOです。

先日側弯ピラティスの勉強に行ってきました。

側弯トレーニングfor Fitness

運動指導者が側弯の方にどのような指導をしたらよいのかを学んできました。

最初に側弯症のこと、現在の側弯症に対する治療を学んでから、実技でした。

昨年8月に受講したのですが、まだまだ疑問点があったので学び直しました。

結果めちゃくちゃ勉強になりました。

疑問点もクリアになってスッキリ！

まだまだ学ぶことが多いですが、定期的に学ぶ環境があるってありがたい。

日々勉強です。

お客様に還元できるよう復習します。

苦手なことが少しずつ変わるのが楽しい。

MARICOです。

私、体の使い方めちゃくちゃ下手なんです。

下半身もイマイチですが、昔から苦手意識を持っているのは腕、肩。

無意識に肩が上がってしまうのよね。

昔ピラティスの研修にいったとき、「肩下げてね」って言われていたのですが、私に言われていると気が付かずフル無視してやっていたことがありまして。

肩が上がっていたことすら自覚なかったんです。

本当にお恥ずかしい。。。

ので、今でも四苦八苦です。

ピラティスで肩甲骨の動きや肋骨の動きを意識すると肩甲骨の位置が変わり、腕の力が抜けて自然なポジションになりました。

動きやすいポジションが分かったら、あとは繰り返し練習するのみ。

コンプレックスが少しずつ気にならなくなってきて、少しずつですが自分に自信が持てるようになってきました。(私コンプレックスの塊でもともとは自分に自信が全くなかったんです。ピラティスのおかげで少しずつ自信がついてきています)

体が変わるのが面白くて、改めてピラティスハマってます。

お盆期間のレッスン

MARICOです。

来週はお盆期間になります。

大曽根教室・ 本陣教室共に

通常通りレッスンを行います。

お盆休みの方、リフレッシュしにお越しください。

変わらずお仕事の方、身体を整えに来てください。

お待ちしております。