夏ですね。Tシャツの季節です。

MARICOです。

もう夏ですね

レッスンをすると汗がすごいです

ということで、先日から午前と午後でTシャツを着替えるようになりました。

仕事用のTシャツはだいたいマラソン大会のTシャツ

先日はこれ。

飛騨高山ウルトラマラソン2022

THENORTHFACEのTシャツだから着心地も良いんです

速乾性もあるので、ついつい大会Tシャツ着ちゃいます。

私のマラソン大会Tシャツを楽しみにしている方もいるとか。

夏の間は色々着ますよ。

お楽しみに

飛騨高山ウルトラマラソンといえば。

明日(6/8)の本陣レッスンをお休みさせていただいています。

はい、今年は参戦です。

日曜日に71キロ完走目指して頑張ってきます。

完走するためにピラティス頑張りました。

皆様に完走の報告ができるよう頑張ってきます。

6月のつきいちフーレイは体年齢チェック

MARICOです。

6/22(土)のつきいちフーレイは「体年齢チェック」とピラティス体験です。

簡単なチェックであなたの体年齢を調べます。 

年相応なのか、それとも若いのか、老化しているのか。

その後若返りするピラティスを行います。 

ピラティス後にもう一回体年齢チェックをします。

無事若返るのかしら？ 楽しみですね

楽しく体を知る時間になります。 

会員の方はもちろんどなたでもご参加いただけますので、お誘いの上遊びに来てください。 

 「体年齢チェック」とピラティス体験会 

日時:6月22日(土)13:30〜14:45 

場所:HOORAY本陣(地下鉄本陣駅徒歩1分) 

料金:1000円※HOORAYチケット1枚で2名分のお支払いできます 

 申し込みはHOORAY本陣のLINE公式(LINEhttps://lin.ee/v5fY45e)か

こちらのフォームから。

https://docs.google.com/forms/d/1AGSuSnBjaS3fII3CI3y32gntx5S1VDGsV4cRdkcGn1M/edit?usp=drivesdk

もしくは直接インストラクターにお願いいたします。

 申し込み後24時間以内に詳細を返信いたします。ご連絡がない場合はもう一度LINEくださいませ。

マイブームは股関節

MARICOです。

最近のマイブームは股関節です。

股関節って字の如く、また(股)の関節だから、また(股)から動かしてねーとお伝えしています。

ピラティスに長年来てくださっている方は、股関節の位置を知っていますが(だって私が言うんだもん)　

一般の方に股関節の位置を聞くと

ここって指を指す方が多いです。

そこ、実は太ももの骨です。

スケルトンにしました。

股関節はまた(股)の関節なので、ももの外ではなく、内側になります。

ついでに横からみる

どうですか？

イメージしていたところに股関節ありましたか？

人に戻します。

股関節はここ。

脚を動かすときは

股から動かす意識

にすると、股関節から脚が動く感覚がありますので、楽に動けます。

お試しあれ。

体験レッスンやっています。