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• ニュートラルポジションについて

• 呼吸の際に、力を入れすぎてしまう方へ

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• 自律神経を学んで心に残った事

• おすすめエクササイズ動画のまとめ

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• ピラティスは自分でできる整体

• 背骨を動かし、免疫を高めよう

• ”姿勢にお悩みだったお客様のその後”

• 身体が痛くないって素晴らしい

• 片脚立ちで靴下を履けますか？

• 週1回のペースで通ってくださるお客様の声

• 何事も「決めること」が大切だね

• 今の身体はピラティスのおかげ

• 上半身と下半身、どこで分ける？

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