背骨を動かし、免疫を高めよう | 【名古屋市】ピラティススタジオSmiley もっと動きやすい体へ
新型コロナウイルスに関する情報について

【名古屋市】ピラティススタジオSmiley もっと動きやすい体へ

本気で身体を整えたい方へ。筋力と柔軟性のバランスを整え、「動きやすい身体」へと導きます。ダンス・スポーツのパフォーマンスアップ、、腰痛・膝痛の改善に。

 

名古屋市 ピラティススタジオSmiley

鈴木裕子です。

 

「Smiley」

笑顔溢れる場所になるよう取り組んでいます!

 

 

 

 

 こんにちは。

コロナウィルスの感染拡大で、日常生活にも影響が出ていますね。


出かける機会も少なくなり、家にいる時間が長くなっていると思いますが、皆さん体調はいかがですか?



感染予防には、手洗いうがいをしっかりする事はもちろん、

私たち自身の免疫を高めておく事がとても大切になります。


背骨を動かす事で、免疫を高める事が期待できます。


背骨には自律神経が通る道があります。

背骨の動きが悪くなると、血流も悪くなり、自律神経も乱れてしまいます。


背骨を動かし、自律神経を整え、免疫を高めていきましょう。



今日は家でもできる、簡単エクササイズをご紹介します。

背骨を一つずつ動かしていく事で、背中のこわばりも取れ、スッキリします。


ぜひ、試してみてくださいね。



 




 

 

 

*最新スケジュールはこちらです。

 

ピラティススタジオSmiley

 平日 10:00~20:00(最終受付 19:00)

 土日祝 10:00~18:00(最終受付 17:00)

 不定休

  *大変恐縮ですが、
  男性は面識のある方、お客様からのご紹介のみとさせて頂きます。

 

【場所】 名古屋市守山区 

     (詳細は後日お伝えいたします)

      駐車場有

      *名鉄瀬戸線「守山自衛隊前」駅から徒歩5分

<ホームページ> 
  http://pilates-smiley.com/

 

 

LINEからでも、お問い合わせ、ご予約ができます。

体にまつわる情報や動画を配信します。

ぜひお友達登録してね!

 

 

友だち追加

 

 

インスタグラム(instagram)もやっています!

チェックしてね!