何事も「決めること」が大切だね | 【名古屋市】ピラティススタジオSmiley もっと動きやすい体へ

【名古屋市】ピラティススタジオSmiley もっと動きやすい体へ

本気で身体を整えたい方へ。筋力と柔軟性のバランスを整え、「動きやすい身体」へと導きます。ダンス・スポーツのパフォーマンスアップ、、腰痛・膝痛の改善に。

 

名古屋市 ピラティススタジオSmiley

鈴木裕子です。

 

「Smiley」

笑顔溢れる場所になるよう取り組んでいます!

 

 

突然ですが私、5月末までに3キロ痩せます!

 

私の友達で、30キロ痩せた女性がいます。

鉄意志のようにブレず、よく頑張ったねドキドキと感心しています。

本当に別人のようにスッキリ。

 

気持ちが負けそうになることはないの?って聞いたら、

 

「必ずできるって信じていたから」だって!

 

 

そうだよね~。

やるって決めて、

それができる!って信じる気持ちが大切だよね!

 

私は仕事に関しては、これをやる!って決めて動けていたな。

だから、夢がどんどん叶っていると思っています。

決めたことの8割くらいは実現しているような。

 

でも、体重、ダイエットに関しては、意志が弱かったというか。

ダイエット=制限、つらい、キツイって思っていたしね。

そういうものは避けたいよね。

 

 

友達の頑張りに刺激を受け、

私も5月末までに3キロ痩せる!ことに決めました!

 

もともとストイックではないから、

一生続けられるような内容で、無理なく、でも身体によいものを取り入れ、

(ここめちゃくちゃ大切!つらいものは続きません)

 

3か月、真剣に取り組んだら、3キロは痩せられるな、と勝手に確信しています。

 

我慢でつらいダイエットは、終わったとたん、すぐに元に戻ってしまう。

これは何回も経験済みなので、

我慢はなしにして、食事を楽しみながら、痩せる方法を自分で実験して成功させていきます!

 

また進捗状況など報告しますね!

 

 

*最新スケジュールはこちらです。

 

ピラティススタジオSmiley

 平日 10:00~20:00(最終受付 19:00)

 土日祝 10:00~18:00(最終受付 17:00)

 不定休

  *大変恐縮ですが、
  男性は面識のある方、お客様からのご紹介のみとさせて頂きます。

 

【場所】 名古屋市守山区 

     (詳細は後日お伝えいたします)

      駐車場有

      *名鉄瀬戸線「守山自衛隊前」駅から徒歩5分

<ホームページ> 
  http://pilates-smiley.com/

 

 

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