今の身体はピラティスのおかげ | 【名古屋市】ピラティススタジオSmiley もっと動きやすい体へ

【名古屋市】ピラティススタジオSmiley もっと動きやすい体へ

本気で身体を整えたい方へ。筋力と柔軟性のバランスを整え、「動きやすい身体」へと導きます。ダンス・スポーツのパフォーマンスアップ、、腰痛・膝痛の改善に。

 

名古屋市 ピラティススタジオSmiley

鈴木裕子です。

 

「Smiley」

笑顔溢れる場所になるよう取り組んでいます!

 

 

 

 

私の趣味はジャズダンスを踊る事です。

先週末に発表会がありました。


なんと、18年ぶりの復活。







独身時代にやっていましたが、

結婚・出産のタイミングで辞めていました。


でも踊りが大好きなので、3年前に再開していました。



やっぱり踊る事は楽しい❣️







独身時代よりも、身体が動く事も実感。


若い頃も、スポーツジムに毎日通って、

身体を動かしていたので、運動量は多かったです。


結婚してからは、ピラティスのみを10年ちょっと。


だから、今の動く身体は、ピラティスのおかげだと確信しています。


18年前より、今の方が断然しなやかに動ける!

これって、すごいと思いませんか?





自分の体感ではありますが、

背骨が柔らかく動く、

身体の軸を感じながら動ける、そんな感じがします。

特に身体で痛い所もないし。



私の目標は、80歳でも踊れる事。

今はジャズダンスをしてるけど、社交ダンスなんかもいいな、と。

80歳で社交ダンスをカッコよく踊っていたら素敵ですよね。そんな風になりたい💕


今のダンスのメンバーには、70歳を超える方もいらっしゃるんですよ。

とてもよい刺激を頂いています。


ピラティスは、急に身体が大きく変化をしていく、という感じではありませんが、

着実にいい状態へと変わってい事は、体感済みです。


身体を整えながら動く事で、動ける身体になっていきます。


いくつになっても、自由に動ける身体でいたいですね^ ^



 

 

*最新スケジュールはこちらです。

 

ピラティススタジオSmiley

 平日 10:00~20:00(最終受付 19:00)

 土日祝 10:00~18:00(最終受付 17:00)

 不定休

  *大変恐縮ですが、
  男性は面識のある方、お客様からのご紹介のみとさせて頂きます。

 

【場所】 名古屋市守山区 

     (詳細は後日お伝えいたします)

      駐車場有

      *名鉄瀬戸線「守山自衛隊前」駅から徒歩5分

<ホームページ> 
  http://pilates-smiley.com/

 

 

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