こんにちは！
諦めたくない女性起業家が
1000人以上の魅力を引き出したアロマ×心を解放するコーチングで
6ヶ月で熱意を結果に変える
アロマライフナビゲーター青野由布子です。
あなたはこんな経験はありますか？
他者批判をしてる投稿を見て
「自分のこと言われてるわけじゃないのに辛くなる」
おめでたい内容だけど
「今の私には見ててしんどい。おめでとうと思える余裕がない自分が嫌だ」
いわゆるSNS疲れ。
私も経験したことがあるのでよくわかります。
エネルギーがすり減る位なら
目に入った情報をすべて受け取ろうとしなくていい！
受け取る情報は選んでいい！
見るのをやめてミュート一択！
私はSNS上で悪口を書かないと決めてます。
嫌だなーと思った投稿を見かけても
黙って距離を置くだけ。
危険な内容や誹謗中傷レベルの内容は黙って通報をポチッと。
私も受け取る情報を選んで
愚痴や攻撃的な内容が多いアカウント、
「今は見るのはごめんしんどい」って投稿はミュートしてます！
FacebookもインスタもXもミュートしていても
相手にはわかりません。
交流のある人なら見なきゃと思うかもしれませんが
無理に見る必要ありません。
どんなに好きな方でも全ての投稿は追いきれてないってことありますよね。
「最近いいねがないけど...」と詰めてくる知り合い周りにいますか？
私の周りにはいません。
なのであなたの目に入らなくなる変化があるだけで
相手を傷つけたり気まずいことになりません。
潜在意識は主語を認識しません。
だから
自分に対して言っていない悪口や批判
攻撃的な内容を見るとしんどくなったり
気分が下がるってことが起きます。
逆に言うと、
SNS上の可愛い動物の写真を見て
「可愛い〜♡」連発
↑
おててないないしてる実家のペコさん(ฅ^･ω･^ ฅ)
ステキだなって思う人の投稿を見る
勇気づけられる温かい言葉を見る
家にいる時なら声に出して読むとさらに◎
そうすると
肯定的な言葉が潜在意識に入ります。
受け取る情報を選んで心穏やかにSNSを楽しんで
あなたもお客様も幸せになる発信していきましょう！
今日も読んでくださりありがとうございます♡
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