こんにちは！青野由布子です。
今日書くのは
アロマとコーチング、
どちらも現場検証です！
よく、
「アロマとコーチングの共通点って何？」
「どうしてアロマとコーチングを組み合わせたんですか？」
と聞かれます。
聞いて下さってありがとうございます♡
アロマとコーチングの共通点を今日1つ書きますが、
「心が前向きになる」
「スッキリする」
これもそうなんですが、
せっかくなんで「え？そうなの？」ってものから書いていきます
ずばり、どちらも現場検証です！
これだけだと「？？？」ですよね^_^;
コーチングにはタイムラインっていって
場面を特定する手法があります。
事件は現場で起きている！
特定することでその時の感情をありありと思い出します。
そこから大切にしたいこと、避けたい未来、理想の未来に向けた価値観が出てきます。
例えば、
旦那さんとの関係性で悩んでいるクライアントさんがいたとして。
いつも「何でもいいよ」ばかりでイライラしてしまう。本当は2人で話し合って色々決めたい。
これを場面特定すると、
直近だと
「先週自宅リビングで結婚記念日に行くお店どうするかを話したら「何でもいいよ」と言われた。
記念日を何でもいいものと軽んじられたみたいで悲しかった。」
という感じです。
アロマに関しては心が動いた場面の特定。
「いつ、何に心が動いた？、どんな感情だった？」
私はブレンド精油を作成・販売しているんですが、
タイトル、コンセプト、場面に沿って香りを作っています。
場面があいまいだとテーマから逸れたぼんやりとした香りになります。
なので「こういう香りを作りたい！」ってものがある場合は場面の特定は必須です！
特に私のブレンド精油で場面がわかりやすいのがSerotonin。
朝太陽の光を浴びると分泌する、
幸せホルモンの「セロトニン」をイメージした香りです。
この香りを作った時、漠然とお日様のような
あたたかくて明るい気持ちになれる香りを作りたいと思っていました。
お日様に対してどんな時に心が動いただろうと思った時の場面を特定！
朝晴れた日にカーテンを開けて日差しを浴びた瞬間。
包まれているようなあたたかさを感じて
幸せな気持ちになる。
1日のスタートを後押ししてくれるような感覚がする。
どちらも現場検証でしたよね？
私がやっているアロマコーチングでは
未来を描く時に問いかける体感覚、視覚、聴覚以外にも嗅覚を使うので場面特定したあと
理想の未来がさらに具体的にイメージしやすいんです
なので相乗効果♡♡
理想の未来がなかなか思い描けない、
現状に引っ張られてワクワクしない、
そんなあなたはぜひ1度受けてみてください♡
今日も読んでくださりありがとうございます♡
関西方面の方！
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