加齢太り、更年期太り、産後太り…【迷走中のダイエットから抜け出す】痩せる生活サポート｜あき先生 -4ページ目

加齢太り、更年期太り、産後太り…【迷走中のダイエットから抜け出す】痩せる生活サポート｜あき先生 -4ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

12Aug
- 【特典アリ】chaoo９月号を見てご予約いただくと　204
  岡崎市・半田市・刈谷市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーニング神谷明子です。フリーマガジン『chaoo』に刈谷市での募集の詳細が掲載されています。ちゃおが手に入る人は、ぜひご覧くださいね。chaoo限定特典があるので、ご予約時に「ちゃおーを見た」と言えば…いいことあります。（ビスコがついてくる、とかではありません）ご興味をもたれた方は…今まで運動したことないという方でも大丈夫！あなたを精一杯サポートさせていただきます。はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★料金や詳細はこちらからご確認ください。★ホームページはこちらになります★
- ウエスト引き締めトレーニング語録
  これが、運動かあ！これまで運動と名の付くものは全くやってこなかった、という方が、はじめて体験にきて、スクワットを一緒にやってみたあとの一言でした。あなたが思っていた「運動」とわたしと一緒にやる「運動」って、なにかが違うのかもしれません。
11Aug
- お客様からの衝撃のメール。ウエストが…　203
  岡崎市・半田市・刈谷市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーナー神谷明子です。休憩時間にお弁当を食べながら一息していると、つい先ほどトレーニングを終えて帰られたお客様からメールが。件名：びっくりですえ…？！なになに？なにかあった？？？ちょっとドキドキしながらメールを開いてみたらこのような内容でした。おお～。このお客様は今日がモニターの最終日でしたので、最後にウエストの計測をしたんです。わたしはメジャーではなくリボンを使って計測をするので、「家に帰ったらこれ何ｃｍ細くなったのか計ってみてください」と言いました。ちなみに計測時のお写真はこちら↓まあこの時点でかなり細くなっているのは一目瞭然でしたね○「神谷さんの言ったことにウソはなかった」と言ってくださっていますが、わたしはトレーニングをお受けする前のカウンセリングのときに、お客様のお身体をみて思ったことをそれぞれお伝えしているんですね。この方には「変化が出るまでに少し時間がかかる」とお伝えしていました。最初の１、２ヶ月、目に見えた変化が出にくかったのでご本人も辛かったと思いますが、それに耐えて、がんばってくれました！わたしの力ではなく（予言はしましたが…）１００％、ご本人のコツコツの成果ですＳさん、これからもよろしくお願いいたします！○カウンセリングでは実際にあなたのお身体をみてアドバイスやご提案をさせていただきます。ご興味のある方はホームページからお問合せください。刈谷市でも指導を開始します☆詳しくはこちらからご興味をもたれた方は…今まで運動したことないという方でも大丈夫！あなたを精一杯サポートさせていただきます。はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★料金や詳細はこちらからご確認ください。★ホームページはこちらになります★
- ウエスト引き締めトレーニング語録
  励ましてもらいに来た。やる気がある日も、ない日もあります。調子がいいときも悪いときもあります。パーソナルトレーナーはどんなときもあなたを見捨てません！
10Aug
- ウエスト引き締めトレーニング語録
  じゃあ、一体何を食べればいいんですかぁっ？？？？食事管理表をみながら「これは…、毎食、ほとんど、糖質ですね」と言ったら、逆ギレ気味に言われました(笑)今では「たんぱく質」というものを知り、すっかり食事内容が変わりました。
09Aug
- ウエスト引き締めトレーニング語録
  こんなところに筋肉あったんだ…おしりの筋肉を鍛えるトレーニングのあとお客様がポロリと言いました。いや、そりゃ、ありますよ～笑普段まったく意識したことのないところを意識するというのが最初の一歩ですね。
08Aug
- ウエスト引き締めトレーニング語録
  犬まで体重が減った栄養の知識を身につけて食事改善をはじめたところ、ずっと変動しなかった体重が減り始めたお客様。飼っている犬まで一緒に体重が減ってきたそうです。なぜ…笑*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆「ウエスト引き締めトレーニング語録」とは…わたしの愛すべきお客様たちがトレーニング中に思わず口にした名言を集めたものです。経験者ならではのひとこと…！やっている人にしかわからない心の叫び…！わたしが時に爆笑し、時に涙し、時に感心させられた、そんな名言たちを夏休み特別企画ということで短期連載でお届けします。パーソナルトレーニングに興味はあるけどいまいち勇気が出ない、不安、、、そんな方に少しでもリアルな雰囲気が伝わればと思います。ほんと、わたしの想像を超えておもしろい名言（迷言）が飛び出します。本日８月８日朝８時から毎日更新です！おたのしみに！
07Aug
- 新規５名のみ募集します！刈谷市でパーソナルトレーニング 202
  【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーナー神谷明子です。さて、本日は正式な告知をさせていただきますね。９月から刈谷市富士見町でも指導をさせていただくことになりました～！どうもどうも、ご縁をありがとうございます。■募集人数　先着５名■指導場所　刈谷市富士見町２２０－１（レンタルスペースル・リアン内）■指導時間　１０：００～１７：００詳しくはこちらも読んでくださいね。新規募集について８月１５日発刊のchaoo９月号にも掲載されますのでそちらも探してみてください！いいことあるかも。○おかげさまで岡崎も半田も本当によいお客様に通っていただいていて、なかなか新規の受付がしにくかったりするので、「もっと指導日増やせば～」とよく言っていただいていたのですが、今回ようやく決まりました。決め手になったのはじつは今回お借りするレンタルスペースのオーナーさんがとっても素敵な方だったことだったりします。見学にいったときはまだどうするかわかんないけどね～一応見るだけね～と思っていたんですけどね（笑）それも含めて、よいタイミング、よいご縁だったのでしょう！さらにここからよいお客様に出会えることを期待しています！興味があったけど岡崎も半田も遠かった…というあなた、ぜひ、お問い合わせくださいね。お待ちしております。ご興味をもたれた方は…今まで運動したことないという方でも大丈夫！あなたを精一杯サポートさせていただきます。はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★料金や詳細はこちらからご確認ください。★ホームページはこちらになります★
24Jul
- ジムなどで自分ひとりでは続かなかった人こそ　201
  岡崎市・半田市・刈谷市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーニング神谷明子です。モニターさんの初回アンケートシリーズです。●●●●●●●●半田市・Ｗさま（３０代）・トレーニングを始める前はどんなことで悩んでいましたか？３０代になってかた体重が増え続けて、ウエストも太くなり一向に減らないので悩んでいました。洋服のサイズもワンサイズ大きくなってしまい着る服がなくなってきて困っていました。・トレーニングをはじめようと思ったきっかけはなんですか？なかなか自分で運動ができなく、続けることもできなかったので、体力をつけたいと思っていたこともあり始めてみようと思いました。神谷先生のパーソナルトレーニングは女性の先生で経歴もしっかりしている方だと思ったので選びました。・実際にトレーニングを受けてみていかがでしたか？まずひとこと、楽しい！！！神谷先生がとても明るい方で一緒にトレーニングしていて楽しくなりました。つらいトレーニングも励ましてくれたり応援して頂けるのでがんばれます。色々身体のことも聞かせてくれて参考になりますし、自分の身体に興味を持てました。・パーソナルをやってみようとお考えの方へアドバイスをまず、カウンセリングを受けてみて下さい！特に今までジムなどで自分ひとりでは続かなかった人こそやってみてほしいです。運動が嫌いな人にもオススメです。私自身も運動嫌いですが、神谷先生のパーソナルトレーニングは楽しくやれます。一緒にやってくれる人がいるといないでは本当に違います！！！・今の決意をお書きください！ワンサイズ下の服が着れるようになりたいです。●●●●●●●●Ｗさんはですね、とってもトレーニングがお上手なんです。体験のときからお上手でした。でも自分では「運動が嫌い」「運動が苦手」っておっしゃいます。これを読んでくださっているあなたももしかしたら運動嫌いかもしれません。でも、知って欲しいなと思うのは、わたしがやるウエスト引き締めトレーニングと、たとえば子供のときにやらされた体育の授業はまったく違うということです。てゆかここだけの話、わたしも運動苦手で運動音痴です(笑)足は遅いし、体育の成績は２とか３でしたなにが違うかは…ぜひ体験にきてください。あ、でもいちばん違うのはやらされる運動か、自らやりたいと思ってやる運動か、っていうあなたの心持ちなのかもしれませんね！ご興味をもたれた方は…今まで運動したことないという方でも大丈夫！あなたを精一杯サポートさせていただきます。はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★料金や詳細はこちらからご確認ください。★ホームページはこちらになります★
23Jul
- 刈谷市にて指導を開始いたします　200
  岡崎市・半田市・刈谷市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーナー神谷明子です。このたび新しく刈谷市でもトレーニング指導をさせていただくこととなりました。スタートは９月、曜日は毎週水曜日の予定です。スタジオ所在地や営業時間など、詳細は改めてブログとホームページにて告知させていただきますね。楽しみにお待ちくださいませ。●このところのわたしはといえば今、参加しているモニターさんたちと一緒に日々奮闘しています。みんなそれぞれの生活や事情がある中で自分の身体というものに初めて真剣に向き合ってくれていていろんなお話を聞かせてもらったりまた、いろんなお話をさせていただいたり、なんというか、感無量な毎日です。ご縁があって、わたしとお客様の間にできたつながりをどうか良きものにしたいとそんな気持ちで６０分を過ごさせていただいています。新しい場所での活動で新しいご縁があることを楽しみにしています！かみやご興味をもたれた方は…今まで運動したことないという方でも大丈夫！あなたを精一杯サポートさせていただきます。はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★料金や詳細はこちらからご確認ください。★ホームページはこちらになります★
10Jul
- 最初の１歩ってなかなか踏み出せないけれど 199
  岡崎市・半田市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーニング神谷明子です。さてさて、モニターさんの初回アンケートシリーズです。今日はわたしが泣かされた１枚。●●●●●●●●蒲郡市・Ｙさま（４０代）・トレーニングを始める前はどんなことで悩んでいましたか？お腹まわり・背中・二の腕・肩こり・腰痛等日々の運動不足とダイエット・トレーニングをはじめようと思ったきっかけはなんですか？３ヶ月という長くない期間とマンツーマンの指導でなかなかダイエットの続かない私でも頑張れると思ったから。実際に神谷さんにお会いして、人間的魅力を感じたから。・実際にトレーニングを受けてみていかがでしたか？運動に縁のない私で、最初は不安もありましたが、指導して頂いて、自分にもできると感じ、楽しく頑張れました。・パーソナルをやってみようとお考えの方へアドバイスを最初の１歩ってなかなか踏み出せないけれどその１歩を踏み出せたら、自分が変われるって思います。だからぜひ１歩を踏み出して欲しいです。・今の決意をお書きください！ずっと悩みだった自分の体を好きになれるようになりたい子供の自慢のお母さんになれるよう頑張ります●●●●●●●●笑顔で元気でパワフルで。初めてお会いしたときからおお、ちょっとすごい人きたな、と思わせるそんなオーラを持っていたＹさん。話を聞けば、家族のためにも、地域のためにも、いろんな活動をされていてもてるだけの力と時間を人のために尽くしていらっしゃる方でしたが、アンケートの最後の一言にわたしは涙が出てしまいました。「子供の自慢のお母さんになれるように」こんなこと、わたしには直接言ってくれなかったよね！Ｙさん！（笑）笑顔の下にこんな気持ちが隠されていたのね、口には出さないけどこんなこと、思っていたのね、って、アンケートを読んで、じーんと震えてしまいました。ぽろりと涙。わたし、応援します。Ｙさん、Ｙさんはもう、十分、自慢のお母さんだと思う。あとは、Ｙさん本人が自信をつけるだけなのかな。そのためにはこの３ヶ月をやりとげることが必要なんですね。一緒にがんばろうねー！ご興味をもたれた方は…今まで運動したことないという方でも大丈夫！あなたを精一杯サポートさせていただきます。はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★料金や詳細はこちらからご確認ください。★ホームページはこちらになります★
07Jul
- ウエストを測った人がほぼ全員言う＂決まり文句＂とは　198
  岡崎市・半田市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーナー神谷明子です。さてさて。半田市でトレーニングに励んでいるSさん。モニター期間も折り返し。一度ウエスト測ってみましょうか〜ということでコチラ↓お写真ドン！（黒い線のところが開始時）引き締まってます。かなり変わりましたね〜ちょっと怖いくらい減ってますね〜というわたしの言葉に、Sさんが一言。「てゆか、どんだけ太ってたんだ自分」これ、トレーニングが順調にすすんでウエストが引き締まってきた方がほぼ全員おっしゃる＂決まり文句＂です（笑）えっ、わたしこんなお腹だったの？そうですよ〜（笑）変化のスピードは人それぞれではありますが、それぞれの状況の中で、それぞれの人が自分なりにトレーニングに取り組んでくださっています。わたしはそれを自分の型に無理やり当てはめるのではなく、その人なりの努力が、その人なりのいい方向に向かうように、そのまんまサポートしていきたいと思います！かみや
02Jun
- モニターズ報告・トレーナーとの信頼関係が大切　197
  岡崎市・半田市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーニング神谷明子です。梅雨入りしましたね。梅雨が終わると夏がきます。夏までには痩せたいなあ～なんて思いながらいろいろインターネットを検索して、このブログに辿りついた方もいらっしゃるのかなって思います。今回も、夏までに！とがんばっているモニターの方の声をご紹介いたします。●●●●●●●●岡崎市・Ｓさま（４０代）・トレーニングを始める前はどんなことで悩んでいましたか？年々お腹周りが太くなり、股上の浅いズボンのウエストの上に肉が乗る。姿勢が悪く、首が痛くなる。本やインターネットを見て自己流の運動をしても、正しく行えているのか分からず、続かない・トレーニングをはじめようと思ったきっかけはなんですか？年齢的にも、この先増々お腹周りに肉が付くと思い何か新しい事を始めたかった。折角やるならきちんとやりたかった。ホームページの「トレーナーとの信頼関係が大切だ」という所を読んで、この人とならできそうだと思った。・実際にトレーニングを受けてみていかがでしたか？運動自体は思ったよりきつくなかった（初回だったから？）先生は本当にほめ上手なので、楽しくてあっという間に時間がたってしまう。細かい所で的確な指導がもらえるので、とてもわかりやすい。・パーソナルをやってみようとお考えの方へアドバイスを自分のレベルに合った指導をしてもらえるので、効率が良いと思う。小さな疑問にもていねいに答えてもらえる所はパーソナルトレーニングならではだと思う。・今の決意をお書きください！お腹の肉を無くす！！姿勢が良くなるための筋力を付けたい●●●●●●●●Ｓさんはすごくまじめで誠実なお人柄。６０分間でやった運動をご自宅で旦那様と一緒に復習されているそうです。「わたしがここで教えてもらったことをダンナが吸い上げていく…」とおっしゃっていました（笑）３ヶ月後にはＳさんだけでなくＳさんの旦那様も美しい身体を手に入れているかもしれません！すばらしい～！一緒にがんばりましょうね。○いまの時代、情報だけならどこからでも手に入ります。でも、人間ってほんとに追い込まれるか、ほんとに腑に落ちないと、行動には、うつさないですよね。言っていることが「腑に落ちる」ってどういうときかというと「信頼している人に言われたとき」だと思います。わたしのお客様で結果を出されている方はわたしの言ったことを、わたしを、信用して、きちんと行動にうつしてくれます。同じことを言ってもわたしを信用してくれていない人は行動にはうつしません。だから、結果は出ません。もう、それだけのことだと思っているのです。だからこそ、「信頼できる」と思える人を探すことが大切。わたしを信頼して、ってことじゃなくて、あなたが、信頼できる人を探すことが大切、ということです。そしたら運動もきっと楽しいです！！！ご興味をもたれた方は…今まで運動したことないという方でも大丈夫！あなたを精一杯サポートさせていただきます。はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★料金や詳細はこちらからご確認ください。★ホームページはこちらになります★
29May
- モニターズ報告・２回のトレーニングで「痩せた？」　196
  岡崎市・半田市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーニング神谷明子です。さて、先日募集したモニターさんたちのトレーニングが続々と始まっています。悩みも体型も生活環境もそれぞれ違いますが気持ちはひとつです！「３ヶ月で絶対変わる！！！！」いやあ、いいですねえ。こちらまで「やるぞ！」となります。そのうちのおひとりからいただいた初回アンケートの声をご紹介します。●●●●●●●●西尾市・Ｓさま（２０代）・トレーニングを始める前はどんなことで悩んでいましたか？とにかく下っ腹が出ていること。ぽっこりお腹の幼児体型に悩んでいました。・トレーニングをはじめようと思ったきっかけはなんですか？ストレスから激太りし、結婚式までに必ず痩せたいと思ったからです。ウエスト専門というところに魅力を感じました。またマシントレーニング以外の家でやれるトレーニングもいいと思いました。・実際にトレーニングを受けてみていかがでしたか？とにかく楽しい！！時間があっという間に過ぎていきます。姿勢をチェックしていただき、私の身体の改善が根本から出来ると感じました。・パーソナルをやってみようとお考えの方へアドバイスを絶対に痩せて、ドレスを着こなしてみせます！モチベーションを一緒に管理して下さるとうれしいです。・今の決意をお書きください！－５㎏！！－５ｃｍ！！－５％！！体重・ウエスト・体脂肪率すべて達成してみせます。●●●●●●●●モニターが決定したあと、自宅でのエクササイズについてメールで質問をくださったりわたしがポロッと口にした言葉までよく覚えていてアドバイスはすべて実践してくださっていたり、とにかく並々ならぬ意気込みのＳさま。２回目のトレーニングを終えて今週お会いしたときに「痩せた？」と言葉がでるくらい雰囲気が違ってみえました。体重、体脂肪率の数字にも理想的な推移が出ています。１１月に結婚式を控えているＳさま。周囲のプレッシャーもハンパないとのことですが（笑）でも、そんなＳさまのかけがえのない時期にこうしてお手伝いができることをとっても嬉しいなあ、と思います！３ヶ月間一緒にがんばって、お式では最高の姿でドレスを着ていただきたいです続報をお楽しみに！ご興味をもたれた方は…今まで運動したことないという方でも大丈夫！あなたを精一杯サポートさせていただきます。はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★料金や詳細はこちらからご確認ください。★ホームページはこちらになります★
26May
- モニターの反響・お客様の声編　195
  岡崎市・半田市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーニング神谷明子です。はじめてのモニターの募集でしたが、多くの方からお問い合わせやお申込みのメールをいただきました。今日は今回、モニターに申し込んで来られた方々の第一声を一部ご紹介します。〇以前と変わらない生活をしていても、少しずつウエストが太くなり、体重が増えてきたためここで何とかしたいと真剣に考えています。よろしくお願いします。〇はじめまして。以前からＨＰ・ブログを拝見させて頂いていました。年末から体重増加、特にウエストサイズの激増に悩んでいます。モニターに申し込みさせて頂きたいです。どうぞよろしくお願いします。〇40代になり、産後の崩れた体型を元に戻す事が不可能のように日々感じています。そんな時、こちらの事をチャオで拝見し、早速メールをさせて頂いております。どうぞよろしくお願い致します。〇【実際にカウンセリングを受けてみて】とても楽しいカウンセリングをありがとうございました。神谷さんのカウンセリングを受け、是非モニターとして3ヶ月神谷さんと共に頑張りたいと思いました。通えるお時間はございますでしょうか。結婚式までに美しい姿を手に入れる為、頑張りたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。〇昨日はどうもありがとうございました。すごく楽しく、自分が変われそうな予感がしました。出来れば、お世話になりたいと思っています。ご検討よろしくお願い致します。○などなど。トレーナーとしての立場からわたしが話す言葉よりもお客様の実際のお声の方がこのブログを読んでいるあなたには響くということもあるのではないかなと思います。同じような悩みを抱えていた女性が一歩踏み出したメールを読んで、「わたしも！」と勇気付けられる方がひとりでもいれば幸いです。今後はモニターに決定したみなさまの経過も随時アップしていく予定です。ご期待くださいね！ご興味をもたれた方は…今まで運動したことないという方でも大丈夫！あなたを精一杯サポートさせていただきます。はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★料金や詳細はこちらからご確認ください。★ホームページはこちらになります★
28Apr
- モニターの反響　194
  岡崎市・半田市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーニング神谷明子です。先日ご案内したモニター募集ですがたくさんのお問い合わせをいただきわたし自身も驚きました。すでに先着順にカウンセリングがスタートしていて、はじめての、新しい方とお会いして、いろいろなお悩みやお話をお伺いしています。ああ、やっぱり、自分自身を良くしたい、というか、努力したい、というか、もっとこうなりたい、ほんとはこうなりたい、って思っている人ってまだまだたくさんいるんだなって、なんだか感動しております。前からこのブログやホームページをみていてくださってでもずっと迷っていた、なんていう方がこのモニター企画をきっかけに勇気を出して問い合わせをくださった、とか聞くと、ああ、やってよかったなって、思います。そんなこともあり、現段階で定員の３名は決定しましたがスケジュールを調整して、増枠してお受けできるようにしました。時間帯は限られてきますので、早いもの勝ちです！(笑)迷っている方、まずは、その迷いをわたしに聞かせてください！モニター募集詳細ページはこちらから写真を提供してくださったお客様、載せるときは顔は隠しておくね〜、とわたしが言ったら、「顔も出してもいいですよ！」と言ってくれました。人間、自信がつくと変わりますね笑かみや
13Apr
- ３ヵ月モニターさん募集開始～！ 193
  岡崎市・半田市【ウエスト引き締め】専門パーソナルトレーニング神谷明子です。春ですね～新年度がはじまっていますね～というわけで３ヵ月限定のモニターさんを募集します！特別価格でのご提供になりますが、応募条件がありますのでこちらのページをよくお読みくださいね。３ヵ月モニター詳細ページ募集対象は女性。年齢、運動経験は問いません！これまでいろんな理由で一歩ふみだせなかったあなた！この機会に一緒に３ヵ月で変身しましょう！お問い合わせ順に対応させていただきます。締め切り、定員がありますのでお早めに上記のページからコンタクトしてくださいね！
22Mar
- 「あそこの奥さん、なんかキレイになってたよ」 192
  岡崎市・半田市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーナー神谷明子です。先日、ホームページからお問い合わせをくださった方に、「わたしのことは、どうやってお知りになりましたか？」と聞いたら、「〇〇さんに久々に会ったときのキレイになってた印象にビックリして聞きました」というお答えが返ってきました。〇〇さん、というのは確かにわたしのお客様で、おふたりはお友達なのだそうです。久しぶりに会ったママ友がなんだかキレイになっていたら…確かに、「なにかやってるの？！」と聞きたくなりますね(笑)でも、詳しくお話を聞いたら、彼女が強く「わたしもトレーニングしたい！」と思ったのは、単に、ママ友の変化に驚いたから、だけではなかったんです。じつは、その〇〇さんをたまたま彼女の旦那様がどちらかで目撃していて、「あの人、なんかすごくキレイになってたよ」と褒めたのだそうです。確かにそれ以前もなんだかあの人、最近痩せたな…なんだか最近、キレイになったな…とは思っていた。思ってはいた、けど、彼女の気持ちに火をつけたのは、旦那様のその一言。そのあとの彼女の行動はとてもとても素早かったですね(笑)本気の人は、行動が早いものです。いまふと思いましたが、「キレイだね」って言われるよりも「キレイになったね」って言われる方が嬉しい気がしますね。キレイになるためにがんばったその努力や時間も一緒に褒められてる気がするからかな。さあ、春が来ますよ！一緒に「キレイになりましょう」！ご興味をもたれた方は…今まで運動したことないという方でも大丈夫！あなたを精一杯サポートさせていただきます。はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★料金や詳細はこちらからご確認ください。★ホームページはこちらになります★
17Mar
- 世の中にはこんなに『痩せる』方法があるのに…！ 191
  岡崎市・半田市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーナー神谷明子です。トレーニングの合間になにげなーく手に取った今月の『chaoo』、見て驚愕しました。あなたはご覧になりましたか？６ページに渡って、痩身特集※『chaoo』というのは愛知県三河地方のクーポン付きフリーマガジンです。エステ、整体、骨盤矯正、YOSA、耳つぼ…写真付きで３０軒ものお店が広告を出していましたよ。すごい…世の中にはこんなにも簡単に痩せる方法があるんですね…しかもお得な激安クーポン付きです。みんなどんどん行っちゃえばいいんじゃないでしょうか。そしてどんどん痩せちゃえばいいんじゃないでしょうか。でも、なんでこんなにも痩せる方法が溢れているのに世の中から痩せたい女子がいなくなくならないの？「寝てるだけでＯＫ」「ラクラクダイエット」って書いてあるよ。それなのにどうして自分の体型で悩み続ける女性が減らないの？ズラリと並んだビフォーアフターの写真を見つつわたしちょっと物思いにふけってしまいました。これはあくまでもわたしの考えでありわたしの出した答えですが、決してこの広告がぜんぶ嘘なわけではないし方法として間違ったものがあるわけではないと思う。でも、どんなに直後にウエストがくびれようが、どんなに一瞬体型が変わろうが、「あなた」が変わってないとダメなんです。ビフォーとアフターで「あなた」が変わってないと、ダメなんだと思うんですよ。この間読んだある本に、「女性は『変身』を求める」ということが書いてありました。髪を切ったり新しいお洋服を着たり誰かにマッサージしてもらってリンパ流してお姫様が魔法にかかるように一瞬でキレイになりたい。でも魔法は解けるし変身は元の自分に戻ります。ほんとに自分を変えてくれるのは、たぶん、『成長』。べつに難しい意味じゃないです。あと、意識高い系の意味でもないです。知らなかったことを知ったり気づかなかったことに気づいたりそういうこと。そういうことがあるかどうか。あなた自身がなにも変わっていないのにお金を払って身を任せているだけではたとえどんなに変わったようにみえても一瞬の変身にしかなり得ないのではないかなあ、とそう思います。変身も楽しいけどね。成長はもっと楽しいと思う。ご興味をもたれた方は…自分の身体は自分でつくりましょう。今まで運動したことないという方でも大丈夫！あなたを精一杯サポートさせていただきます。★ホームページはこちらになります★はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★
10Mar
- 寄りかからず 190
  　岡崎市・半田市【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーナー神谷明子です。―――――――――――――本日もお客様との会話から。「先生、わたしこの間気づいたんですけど」はい。「わたしとにかく、いろんなところにもたれてるんですよ」もたれてる？「カウンターでなにか書き物するときとか、　立ってるんですけど、お腹がカウンターにもたれてて」ああ、そのもたれてる、ですね。「はい！　あと洗い物してるときにはシンクにもたれてたり　歯磨きしてるときは洗面台にもたれてたり」なるほど～「これってお腹の力が入ってないってことですよね〜。自分の力で立ててないってことですよね～」―――――――――――――気づきと、結論と、両方がすばらしいです。元気なときの人間の体は、二本の脚で立ち、姿勢を保つということができるようになっています。（シニアの方や腰痛の方など例外はあります）当たり前のようですが、大切なこと。あなたは普段自分の力だけで自分を支えることができていますか？寄りかかったり、もたれたりしていませんか？ちょっと気にしてみてくださいね。―――――――――――――寄りかかるつながりで、今日はわたしの好きな詩をご紹介します。倚りかからず　　　　茨城のり子もはやできあいの思想には倚りかかりたくないもはやできあいの宗教には倚りかかりたくないもはやできあいの学問には倚りかかりたくないもはやいかなる権威にも倚りかかりたくはないながく生きて心底学んだのはそれぐらいじぶんの耳目じぶんの二本足のみで立っていてなに不都合のことやある倚りかかるとすればそれは椅子の背もたれだけご興味をもたれた方は…自分の身体は自分でつくりましょう。今まで運動したことないという方でも大丈夫！あなたを精一杯サポートさせていただきます。★ホームページはこちらになります★はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★