岡崎市・半田市
【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレーナー
神谷明子です。
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本日もお客様との会話から。
「先生、わたしこの間気づいたんですけど」
はい。
「わたしとにかく、いろんなところにもたれてるんですよ」
もたれてる？
「カウンターでなにか書き物するときとか、
立ってるんですけど、お腹がカウンターにもたれてて」
ああ、そのもたれてる、ですね。
「はい！
あと洗い物してるときにはシンクにもたれてたり
歯磨きしてるときは洗面台にもたれてたり」
なるほど～
「これってお腹の力が入ってないってことですよね〜。
自分の力で立ててないってことですよね～」
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気づきと、結論と、両方がすばらしいです。
元気なときの人間の体は、
二本の脚で立ち、姿勢を保つ
ということができるようになっています。
（シニアの方や腰痛の方など例外はあります）
当たり前のようですが、大切なこと。
あなたは普段
自分の力だけで自分を支えることができていますか？
寄りかかったり、もたれたり
していませんか？
ちょっと気にしてみてくださいね。
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寄りかかるつながりで、
今日はわたしの好きな詩をご紹介します。
倚りかからず 茨城のり子
もはや
できあいの思想には倚りかかりたくない
もはや
できあいの宗教には倚りかかりたくない
もはや
できあいの学問には倚りかかりたくない
もはや
いかなる権威にも倚りかかりたくはない
ながく生きて
心底学んだのはそれぐらい
じぶんの耳目
じぶんの二本足のみで立っていて
なに不都合のことやある
倚りかかるとすれば
それは
椅子の背もたれだけ
ご興味をもたれた方は…
自分の身体は自分でつくりましょう。
今まで運動したことないという方でも大丈夫！
あなたを精一杯サポートさせていただきます。
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