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なみです。
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低糖質なごちそうスープでダイエット始めました。
詳細は→★★★
2018年10月16日からカテゴリー
レシピを更新しています。
今までの低糖質レシピは→★★★
冬休みに入ってから・・・
にいちゃんとママはスキー場へ
スノーボードをしに通っています。
（→そのときのお弁当はこちら）
パパの冬休み中は
家族でスキー場へ通うってことで
少しでも節約したい母は４人分のお弁当を
せっせと毎日作ってましたというお話を
書きましたが→★簡単なお弁当まとめ
もちろん時間をかけたくないので
作り置きやレンジで作れる簡易弁当。
家族でささっとお出かけしたい時の
ご参考になればと
まとめてみました(・∀・)その２です！
「ロールパンドッグ＆サンドイッチ弁当」
MENU
・ロールパンで卵パンとホットドック
・卵サンド
・ささみフライ＆ポテトフライ（前日の夕食スライド）
・きゅうり＆トマト
・チキータバナナ
電子レンジでチンしたソーセージと
作り置きの節約ゆで卵 →作り方
でホットドッグと卵サンド
（ロールパン切れたので食パンで）
にしました。
ささみフライとポテトフライは前日の夕食で
たくさん作っておいたものを朝は詰めるだけ。
きゅうりを切って
プチトマトとともに詰めました。
チキータバナナ子供たちは大満足ｗｗ
そして・・・
パパのお正月休みが終わったため😭
楽しい家族お出かけは終了して
パパは出勤弁当、
ママと子供たちはゲレンデ弁当。
「そぼろのお弁当」
MENU
・豚そぼろと卵そぼろ
・塩ゆでブロッコリー
パパには
・前日スライドのホイコーロー
こちらも作り置きの混ぜないそぼろ→作り方
と卵そぼろをご飯に乗っけて
ブロッコリーはレンジでチン。
パパには前日のお夕食の回鍋肉をインしました。
デザートにはビタミン補給でみかんを持っていきます。
「オムライスのお弁当」
パパは出勤弁当のため、朝早すぎて（６時台）暗かったので電気つけて撮影のため色悪い・・・。
左からアオさん、ママ、お兄。
MENU
・オムライス（レンチンチキンライス利用→レシピ）
・トースターで焼くチキン→レシピ
（トースターチキンの味付けで手羽中利用）
・トースターつくね（つくねのタネをトースターで焼きました）
・いんげんのおかか和え
・ソーセージ
オムライスは具材はレンジで、
卵だけ焼きました（あ！火使ってた！）
しかも包丁を使いたくなかったので
チキンライスではなくハムライスにしておりますｗｗ
トースターにつくねと
下味つけておいた手羽中を入れて焼いてる間に
卵を焼いて、
いんげんはレンチンして鰹節と醤油で味付け。
ソーセージもレンジでチンです。
娘用にはみかんもイン。
他のみんなは１個丸っと持っていきました。
「トースター手羽中とふりかけ弁当」
この日は・・・パパのお弁当パスしました。。。←満身創痍
左から、ママ、妹、兄。
MENU
・卵焼き
・ソーセージ
・トースター手羽中（↑同上）
・プチトマトとブロッコリー
・ふりかけごはん
卵焼きは前日に焼いておきました。
ソーセージとブロッコリーは
レンジでチン。
手羽中は下味つけてトースターで
１０分程度焼くだけです。
おかずが少なめなので
ふりかけでごまかしたわ
ふりかけって偉大ですねｗｗ
「焼肉丼とお弁当」
左から兄、妹。
母が打ち合わせのため
お兄ちゃんはお留守番で置き弁。
アオさんは預かり保育へ（そういう時はちょいキャラします）。
パパ弁はギリギリすぎて写真は割愛しました（６時台！）
MENU
・トースター焼肉で焼肉丼→レシピ
（キムチ抜き）
・きゅうりとツナを和えただけサラダ
（兄は別皿に用意）
デザートにみかん。
焼肉丼はもう手抜きで
市販の焼肉のタレに漬けた
豚こまをトースターで焼くだけの
超時短レシピ（っていう？）。
その間にツナ缶の油を切って
きゅうりに和えただけの
手抜き置き弁＆幼稚園弁当。
そして、お弁当持って通っている
兄のすべりです。
これも少し前の動画なので
もうすこし上手になっています。
ボードは楽しいねー( ´∀｀)
平野歩夢くんはまだ遠いけどねー。
アメトピ掲載です。
たくさんの掲載をありがとうございます
おかげさまでたくさん読者登録も
いただけるようになって
本当に感謝しています
さらにひれ伏すｗｗ
こんなブログですが
おヒマな時にまた
遊びに来ていただけたら嬉しいです❤︎
そしてもちろん
いつも遊びに来てくれている方にも感謝です❤︎
＊＊コメントありがとうございます～＊＊
皆さんの暖かいコメントが毎日の楽しみです！
ほんとうにありがとうございます！
今後も皆さんとのおしゃべりを
楽しみにしていますのでどぞお気軽に～。
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