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50歳からのダイエット

あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。

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    3/2(水) 淡々とお菓子抜き

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    3/19(火) 新しいブラシ/今日はお菓子を食べる日

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    3/18(月) お菓子抜き3日め

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    3/17(日) お菓子抜き 朝ごはんにパン

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    3/16(土) 記録のみ お菓子抜き

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    3/15(金) 菓子抜き予定が…ケーキ

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    3/14(木) 外食ランチ、焼き菓子など

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    3/13(水) 息子の新生活/ミスド舞い桜、プリン

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    3/12(火) なんとかお菓子回避

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    3/11(月) zoom2回目/クロワッサン、デニッシュ

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    3/10(日) zoom/いちごタルト…

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    3/9(金) お菓子抜き4日目

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    3/8(金) お菓子抜き3日目

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    3/7(木) お菓子抜き 2日目

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    3/6(水) 今日から再びお菓子抜き 1日目

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    3/5(火) 聖地巡礼♡プリン、パフェ、焼き菓子

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    3/4(月) 今日は淡々お菓子抜き

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    3/2(土) お菓子抜き7日目

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    3/1(金) 3月の目標 お菓子抜き6日目

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