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私は私で生きていく! 栄養秘書 きたむらえりこのブログ

管理栄養士きたむらえりこが自分らしさを探します

こんばんは!

管理栄養士・栄養秘書のきたむらえりこです。

 

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昨日の続きです。

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昨日のこの出来事、

かなり煮えきらなかったので、

つい人に話しました。

男性です。

 

すると、「思う」を使った理由について

自分なりに考えて話し始めたのです。

 

「これは、自分としては

ご飯を減らしているつもりだけど、

人から見たらあまり減らしていないから

思う、という言葉を使っているんだ。」

 

えっ?

それだったら

そう私に伝えればいいのでは?

 

「いや、減らしてないと思われるのは嫌だけど、

減らしていることに

自分の中ではなっているので

思う、を使っているのだと。」

 

もう訳がわかりません。

 

結局この話は平行線で

終わりました。

 

 

正直、「思う」の解説は

どうでも良かったのです。

 

ただ、話を聞いて、

「そうやね」と言ってほしかっただけなのです。

 

やっぱり男女間のコミュニケーションは

難しいです。

 

 

初めに「話を聞くだけでいい」と

伝えるの忘れてしまっていました。

 

どうしても男性は

解決策を求めて話しますしね。

(今まで仕事などでいろんな男性と話して

感じることです。)

 

今度からこういう話をするときは、

しっかり初めに私自身がしてもらいたいことを

伝えないといけませんね。

 

ある意味、コミュニケーションの

教訓を得た出来事でした。

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今日は少し辛口ブログです。

 

昨日は電話のお仕事でした。

 

 

結構件数があって、

一日中かけていたのですが、

その中で何とも言えない腑に落ちない出来事が

ありました。

 

ある方の目標が

「ご飯を大盛りにしない」

ということだったんです。

 

電話でその目標の進捗状況を

聞いたところ、

「出来ていると思う。」と

返ってきました。

 

ん?

 

出来てると思う?

 

思うって何?

 

ちょっと待って。

ご飯の量を減らすことは

自分の行動じゃないんですか?

 

「思う」って自分のことじゃないんですか?

 

自分のことなのに

何で不確定要素なんですか?

 

いろいろわからなかったので、

「思うってどういう意味ですか?」と

聞いてみました。

 

その後の返答は

何とも煮え切らない感じ…

 

後で具体的に聞いてみたところ、

ご飯の量は減らしていたとのこと。

 

じゃあ初めからそう

言えばいいのでは??

 

自分の行動に

責任を持ってほしいなと

感じた出来事でした。

 

この話、実はまだ続くのですが、

続きはまた今度…

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今週は(といってもまだ水曜日ですが)

しっかり朝、起きれています。

 

仕事もかなりはかどっています。

これはかなり嬉しい。

 

新しい運動もはじめました。

30日間、ストレッチをします。

 

こちらも月曜日からなので、まだ3日目です。

ですが、筋肉痛はきています。

歩くのが少しつらいです…

 

朝起きると寒いですし、

まだ外は真っ暗なので、

清々しい気持ちはあまりないのですが、

起きられているということが自信につながっています。

 

夜も、かなり早い時間に

眠たくなることが多くなりました。

 

眠い!と思った時間に寝るのが

一番いいのですが、

これはなかなか実行できていません。

つい、リビングでうたた寝をしてしまいます。

 

いつまで続くのかな?という

不安はありますが、

続かなかったときは続かなかったとき。

自分のペースで楽しもうと思います。

 

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「何か温かいものが飲みたい!」

寒いとふっとそんなことを思いませんか?

 

「いつものコーヒーもいいけど

何か違うものを飲みたい」

 

そう感じたあなた!

今回はちょっと違うドリンクに

挑戦してみませんか?

 

今回、私がおすすめするのは

ココアです。

 

 

実は、ココアは

栄養学の面から見ても

様々な効果があるといわれています。

 

ココアを飲むとホッとする感じも

とある成分が含まれているからなんですよ。

 

そんな話について書いてみました。

よかったらこちらを見ていただけると

嬉しいです。

 

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今日はクリスマスイブですね!

 

 

今日は美味しいランチを食べたり、

クリスマスプレゼントを

買ったり買ってもらったりと

楽しく過ごしました。

 

クリスマスケーキも予約していたので、

テレビを見ながら

家族で食べることも出来ました。

 

クリスマスって1年のうちの

たった一日ですが、

こんなふうに幸せな一日を過ごせたことが

とても嬉しいです。

 

子供の頃みたいに

一大イベントというものでも

なくなっていますが、

やっぱり大人になっても楽しいものです。

 

今年も後1週間ですが、

自分らしく過ごそうと思います。